Vitamina E para el embarazo

Las embarazadas deberían asegurarse de consumir suficiente Vitamina E, ya que una carencia de la misma puede estar relacionada con un riesgo mayor de que el niño sufra asma.

Un estudio realizado en Universidad de Aberdeen (Escocia) ha demostrado que los hijos de las madres que habían tomado menos  vitamina E durante la gestación tenían cinco veces más posibilidades de sufrir asma y eccema. Los investigadores creen que la vitamina E interviene en el embarazo. La progresiva reducción en la ingesta de ella a los largo de los últimos 50 años podría tener que ver con el incremento en la incidencia de síntomas alérgicos como el asma.

Se la puede encontrar en almendras, aceite de oliva y frutillas.