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Doctora Literat, hay muchos mitos respecto de los cambios que las mujeres padecen desde el punto de vista sexual cuando ingresan al climaterio. Sus parejas suelen preocuparse porque piensan que el buen sexo que disfrutaban antes se les terminó ¿esto es así?

Cuando se cree en algo, ese algo se vuelve realidad para quien lo cree, pero desde el punto de vista médico sexológico  yo diría que una mujer en el climaterio puede estar empezando el mejor tramo de su vida en términos de sexualidad y si tiene un compañero informado y dispuesto a abrirse a nuevas actitudes, o por lo menos  dispuesto a aprender cosas nuevas, la sexualidad de ambos puede llegar a ser formidable.

¿Qué deberían saber los hombres, entonces, para poder disfrutar con sus compañeras de esta etapa?

En primer lugar yo recomendaría que consultaran con un sexólogo/a para recibir orientación y leyeran algún libro sobre sexualidad, que los hay muy buenos. Porque para entender los cambios femeninos del climaterio, primero hay que conocer bien como funciona la sexualidad femenina. Tal vez durante los años previos ambos actuaban intuitivamente y , como dicen los adolescentes, “zafaban” porque las hormonas, más o menos les respondían a ambos, pero eso no quiere decir que no tuvieran algún tipo de disfunción que se enmascaraba con mayor número de relaciones; entonces si de diez, cuatro eran más o menos buenas, se consideraba que estaba todo bien.

¿Usted dice que se cambiaba calidad por cantidad?

Muchas veces era así. Pero ahora, en esta etapa de madurez, las mujeres ya no quieren una maratón sexual, quieren encuentros plenos y muy satisfactorios, aunque sean más espaciados.

¿Cuál es la frecuencia media de relaciones sexuales en esta etapa?

No la hay, universalmente hablando; hay parejas que deciden tener un encuentro sexual cada semana, otras cada quince días y otras día por medio. Lo importante es disfrutar y sentir que la pareja también disfruta. El conocimiento mutuo, que no se adquiere genéticamente ni telepáticamente sino mediante la comunicación, es la base del éxito del encuentro. En mis tratamientos generalmente las parejas realizan ejercicios de comunicación para descubrir los gustos del otro y modificar hábitos que no los satifacen.

¿Cuáles son los trastornos más frecuentes de la mujer en el climaterio?

Uno de ellos es la falta de lubricación vaginal en la misma medida que tenía antes. Esto se soluciona con sustancias lubricantes en forma de cremas ú óvulos, pero fundamentalmente, aumentando el tiempo del cortejo y la estimulación corporal total. Recalco esto porque muchos hombres y muchas mujeres siguen creyendo que el mejor estímulo es el que se recibe en los órganos genitales femeninos y no es así, la mujer debe recibir estímulo CEREBRAL en forma de halagos, palabras, actitudes cariñosas y seductoras,  para sentirse deseada y sexy; esto le incrementa el deseo sexual que también suele estar disminuído.  Luego o simultáneamente, muchas caricias y besos en TODO su cuerpo. Es bueno que la pareja le pregunte si quiere más mimos o si ya está lista para el próximo paso. La mujer necesita seis veces más tiempo de estímulo para que su vagina se prepare para la penetración, que lo que necesita el pene para erectarse, esto significa 30 minutos como mínimo.

Si ambos cursan sus respectivos climaterios, este “diálogo corporal”, “verbal”  y  “emocional” en el cual ambos exploran sus sensaciones e intercambian amor e información, es lo más importante del acto. Para la mujer, de hecho lo es, mucho más que la penetración.

A veces los hombres piensan que si no logran la penetración, han fracasado sexualmente, ¿qué opina?

Como dije muchas veces, no es indispensable la penetración vaginal para que haya orgasmo, ni en el varón ni en la mujer. Hay mujeres que refieren sus orgasmos más placenteros con otro tipo de estímulos y si aprenden a sintonizar con su pareja, también para ellos puede ser una experiencia orgásmica excelente.

¿Qué pasa cuando la mujer tiene dificultades para llegar al orgasmo?

Si se han cumplido adecuadamente las etapas previas y no se logra el orgasmo deberían consultar con el/la especialista en disfunciones sexuales porque esto también tiene solución, aunque requiere un tratamiento personalizado, ya que cada mujer es única.