Hacer actividad física esporádicamente y sin contar con la preparación necesaria puede ser un arma de doble filo. Tanto al comenzar la primavera, cuando mucha gente quiere bajar los kilos de más, como en esta época que algunos privilegiados pueden disfrutar de la temporada de ski, los especialistas hacen hincapié en la importancia de contar con el entrenamiento y el equipo adecuado.