“Los abdominales ayudan a quemar grasas”, “Los ejercicios con peso aumentan el volumen muscular”, “Usar una faja sirve para perder kilos”, ¿Cuánto de cierto tienen estas afirmaciones? Las respondemos a continuación. La gimnasia localizada permite tonificar y fortalecer los diferentes grupos musculares a través de ejercicios específicos para cada parte del cuerpo, realizados en varias [...]

Cuando se trata de bajar kilos de más y de tonificar músculos, el gimnasio es un aliado casi insustituible. Pero para lograr resultados sin lesionarse, hay una condición: realizar los ejercicios con la técnica correcta. ¿La está cumpliendo? Los profesionales del mundo del fitness aseguran que es fundamental para la imagen de un gimnasio la [...]