¿Tiene usted los 8 recursos  esenciales para ser feliz? Se trata de aquellas capacidades y destrezas con las que afrontamos y superamos las pruebas que nos establece la vida. Explotarlas en toda su potencialidad es la clave para alcanzar la felicidad y sentirnos mejor cada día. Se denomina recursos a toda destreza mental o emocional [...]

A menudo creemos que ciertos factores externos como la juventud, la belleza o el dinero hacen a la felicidad. Sin embargo, muchas veces, cuando los alcanzamos no nos sentimos plenos ni satisfechos. El motivo es que el sentimiento de la dicha es una construcción interior, basada en el esfuerzo y el entusiasmo. Por eso, sepa [...]

Científicos británicos y norteamericanos descubrieron cuáles son los períodos más felices de la vida. Según un estudio recientemente publicado en la revista Social Science & Medicine, las personas experimentan un patrón de felicidad y salud mental en forma de “U” durante sus vidas. Este novedoso hallazgo sugiere que transitamos un viaje emocional con altibajos y [...]

Resultados de un estudio realizado en mujeres con sobrepeso.

Algunos expertos afirman que si hay suficiente atracción entre dos personas que se besan, el cuerpo provoca procesos químicos similares a una sobredosis de anfetaminas. Por ejemplo, durante un beso intenso: Suben los niveles de dopamina, sustancia asociada con la sensación de bienestar. Suben los niveles de testosterona, hormona asociada al deseo sexual. Se segrega [...]

De acuerdo con un estudio realizado por investigadores estadounidenses, la felicidad es un sentimiento contagioso que puede ser transmitido de persona en persona, aún entre perfectos desconocidos. La investigación fue liderada por los doctores Nicholas Christakis de la Universidad de Harvard, y James Fowler, de la Universidad de California. Los 4700 voluntarios que participaron tuvieron [...]