Para retrasar el envejecimiento tome nota del rol preventivo de algunos alimentos. 1. CHOCOLATE Esta dulzura está llena de polifenoles (antioxidantes) y de magnesio, antídoto contra el estrés. Además, estimula la producción de endorfinas, las hormonas del bienestar.   2. PREBIÓTICOS Estos alimentos funcionales, presentes en un tipo de yogures fermentados, ayudan a mantener la flora [...]