Características: Suele ser durante el sueño, es una actividad inconsciente que provoca daño sobre las estructuras dentarias, el periodonto, la musculatura y la articulación de la mandíbula y el maxilar. Síntomas: Cansancio de los músculos de la masticación, desgaste y sensibilidad de los dientes, dolor de cuello, hombros, y cabeza. Insomnio. Causas: Factores oclusales, psicológicos, [...]

Una siesta de 45 minutos influye en la memorización de información táctica y espacial. Lo confirmó un estudio realizado sobre estudiantes universitarios en el Laboratorio de Sueño de la Universidad de Nueva York. Dividieron a los voluntarios en dos grupos, a uno le hicieron dormir durante 45 minutos, y al otro sólo descansar. Al despertarse, [...]

Según un estudio realizado por profesionales de Pittsburgh, Estados Unidos, las pocas horas de sueño aumentarían la posibilidad de contraer enfermedades virales. Esto se debe a que el mal descanso impide que el sistema inmune se recupere y pueda enfrentarse a los virus. La cantidad de horas ideales que una persona debería dormir varía según [...]