40 colaciones nutritivas de menos de 150 calorías, para mantener el apetito bajo control. Al contrario de lo que se cree, al comer alimentos sanos con mayor frecuencia diaria, el metabolismo se ve forzado a trabajar y, por ende, a quemar más calorías. Pero hay que saber elegir lo que comemos… Varios estudios confirman los [...]

Es una de las infecciones de transmisión sexual, que afecta a 7 de cada 10 mujeres. Conozca los alcances de la vacuna preventiva.

Especialistas del Hospital de Boston, en Estados Unidos, estudiaron a miles de hombres que vivieron más de 90 años. Descubrieron que sus chances de llegar a esa edad dependieron de cuánto se habían cuidado a partir de los 70, sin importar tanto los hábitos previos. Tenían un 54% más de probabilidades si (desde los 70) [...]

El secreto para vernos mejor es incluir en la dieta estos alimentos que, además de ayudarnos a estar más fuertes, tienen muy buen sabor.

Es lo que se “pierde” cuando vemos, durante media hora, el capítulo de una serie. Cómo aprovechar mejor ese tiempo.

El hecho de difundir datos y características de los principales procedimientos contribuye a que las consultas se realicen más precozmente. Esto es importante -en tiempos en que la maternidad se retrasa por decisiones personales- debido a que después de los 35 años comienza a bajar la cantidad y calidad de los óvulos con la consecuente disminución de la capacidad reproductiva.

Podríamos pensar que nuestra salud y expectativa de vida recaen únicamente en la genética, pero en realidad los genes sólo influyen un 30%. El otro 70%  lo determinan nuestros hábitos a la hora de alimentarnos y la cantidad de actividad física que realizamos. El doctor Joseph Maroon y la doctora Vonda Wright, ambos miembros del [...]