Neutrogena le aconseja como cuidar la piel seca en el invierno

Dra. María Carolina Baztán, Especialista en Dermatología y asesora de Neutrogena

Los días se van acortando y las noches se vuelven más frescas. Hace frío. Es el momento de prepararse para el invierno y los cambios de temperatura y humedad que este trae. Por un lado, es la oportunidad de realizarse un chequeo con el dermatólogo para obtener un diagnóstico de cómo quedó la piel luego del verano, donde el calor y la prolongada exposición al sol pueden haber causado sequedad o quemaduras con un impacto más duradero en la piel.

El aire frío del invierno es más seco que el del verano, significa piel más seca y con más picazón, pelo rebelde y cuero cabelludo con más escamas que en otras estaciones del año, particularmente con temperaturas más frías donde la calefacción interior puede ser necesaria.

“La exposición al frío y la falta de hidratación contribuyen al deterioro del colágeno y conlleva a una mayor cantidad de líneas finas, una sensación de tirantez, piel inflamada y sequedad”, dicela Dra. María Carolina Baztán, Especialista en Dermatología y asesora de Neutrogena.

“La solución es una hidratación intensa para devolver el agua a la piel, fortificando las células y restaurando la elasticidad de los tejidos para recobrar su tersura y apariencia sana. Es el momento de elegir un hidratante poderoso que pueda reponer el agua y los aceites naturales de la piel y sellarla para mantener sus niveles naturales de hidratación”, explicala Dra. Carolina Baztán.

Por otro lado, ya que no se toma más sol, es un buen momento para realizarse un peeling o una exfoliación profunda para renovar el aspecto de la piel y hacerse un tratamiento de hidratación profunda.

“El secreto de un rostro hermoso es llevar una rutina de cuidados conformes al tipo de piel, ocho horas de sueño, una dieta equilibrada, dos litros de agua por día y protección solar para empezar. Pero también debemos recordar que las agresiones del medio ambiente representan una creciente amenaza para la salud de la piel. Hoy en día, resulta indispensable proteger la piel de la radiación solar y la contaminación presente en el aire a la que está expuesta a diario”.

La piel deshidratada significa que las enzimas en la piel que requieren determinada cantidad de agua para funcionar, ven su efectividad disminuida por la falta de agua. Por otro lado, bañarse con agua muy caliente suele deshidratar la piel e irritar las pieles más sensibles. También el uso de ropa sintética, como el nailon en vez del algodón, impide la aireación adecuada de la dermis, particularmente en el caso de las medias panty. Se recomienda el uso de un humectante eficaz con una alta proporción de aceites que evite la evaporación del agua de la piel.

Es importante evitar estar mucho tiempo en un ambiente calefaccionado, y los cambios muy repentinos de temperatura. La calefacción interior puede reducir la humedad de una habitación 20 por ciento o menos, es decir, un grado de humedad 30 por ciento menor de lo que es conveniente para la piel, lo que provoca una sensación de picazón y sequedad de la piel, especialmente en los brazos y las piernas. Todo esto deshidrata la piel y la deja áspera e irritable.

El agua desempeña un papel fundamental al nivel cutáneo. Es un vector biológico esencial con una acción determinante en el intercambio que se lleva a cabo adentro de la piel. La capacidad de la piel de retener agua depende de un mecanismo de triple acción. El agua llega a través de la dermis, transportando los nutrientes que necesitan las células de la epidermis. Determinadas moléculas adentro de estas células capturan y absorben el agua. Las ceramidas tienen la función de guardar el agua entre las células como si estuviera en una red. En la superficie, la película hidrolipídica genera un velo casi impermeable que limita la evaporación del agua. En el invierno, este sistema de protección se ve seriamente perjudicado“.

Consejos dela Dra Baztánpara mantener la piel hidratada

• Tomar duchas no demasiado calientes, manteniendo cerrada la puerta del cuarto de baño para que la humedad no se disperse.
• Tomar una ducha caliente muy breve y luego remojarse en la bañera durante 10 minutos con agua tibia, para dejar que su piel absorba la mayor cantidad posible de agua.
• Elija jabones suaves con mucho contenido graso en lugar de jabones tipo desodorante, que son más ásperos. Son muy buenos aquellos cuya formulación es a base de glicerina, que limpian suavemente y se enjuagan fácilmente sin dejar residuos que puedan irritar la piel.
• Tampoco hay que dejar de lado la rutina de exfoliación dos veces por semana para remover las células muertas, combatir la opacidad y mantener un aspecto de piel radiante.
• Es importante mantener el rostro humectado, aplicando el producto con mayor regularidad que en verano. Usar lociones faciales sin alcohol. También es importante proteger a los labios que se resecan y pueden llegar a agrietarse con barras, así como las manos que se deshidratan con mayor facilidad.  Aún en invierno se debe utilizar una crema para la cara con factor de protección solar por arriba de 15.  En la alta montaña durante la temporada de esquí donde el reflejo de la nieve intensifica los rayos solares, se recomienda no menos de FPS 30 para la cara.
• Para otorgar un poco de color, aplicar una crema autobronceante después del humectante.
• También puede aumentar la humedad dentro de la casa u oficina colocando varias plantas que servirán de humidificadores naturales. Otra manera es el uso de un humidificador (de vapor fresco, con el fin de evitar quemaduras accidentales), pero deberá estar pendiente de cambiar el agua y limpiarlo diariamente para impedir la formación de moho en su interior.
• Continuar a tomar dos litros de agua por día y complementar la dieta con cápsulas de aceite de pescado, chía y lino.
• Aplicar una crema humectante o un aceite corporal mientras la piel todavía esté mojada para sellar la humedad que acaba de absorber.

Remedios para el Escozor de Invierno

“Una de las causas del escozor  de invierno es el hecho de que las personas tienden a ducharse con agua más caliente, para combatir el frío. El agua caliente puede privar la piel de sus grasas y aceites naturales que la ayudan a mantenerse hidratada, suave y flexible,” dice el Dr. Mark J. Scharf, Catedrático Asistente de Medicina de la División de Dermatología del Centro Médico de la Universidad de Massachussetts en Worcester, Massachussetts. “La calefacción causa una enorme disminución de la humedad ambiental, por lo cual la piel puede perder más agua.”

El escozor de invierno puede degenerar en eccema asteatósico, condición en la cual la piel se deseca tanto que se cuartea, forma grietas y se vuelve propensa a infecciones y otras complicaciones, debido al deterioro de su función como barrera.  El frío exterior puede aumentar el riesgo de que la piel se agriete.  “Básicamente, el eccema asteatósico es un escozor de invierno que no se ha tratado”, dice el Dr. Scharf.  “La piel no retiene muy bien la humedad, y la pérdida de humedad se acelera aún más.”

CARA

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Su intensa acción anti-sequedad actúa en profundidad para restaurar la barrera cutánea de las capas externas de la piel, proporcionando un efecto de suavidad y alivio para pieles muy secas durante las 24 hs. La fórmula del bálsamo, enriquecida con manteca de karité, glicerina y aceites esenciales, atenúa la sensación de sequedad brindando frescura y flexibilidad, dejando la piel plenamente hidratada. Su textura de rápida absorción no deja restos grasos y puede usarse como base para el maquillaje. Entre sus ingredientes nutritivos cuenta con aceite de marula, de girasol y de palma de moriche.

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CUERPO

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Especialmente desarrollado para la piel seca y extra seca. Su fórmula a base de Glicerina retiene la hidratación y proporciona un efecto inmediatoy duradero: hidrata intensamente, atenuando la descamación causada por la sequedad excesiva. La piel se mantiene suave, nutrida y protegida contra la sequedad.