Ejercicios de yoga para lograr la paz interior

  • 14 mayo 2010 10:00
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ejercicios yoga

La clase de yoga

Una guía de ejercicios que relajan el sistema nervioso, calman la mente, incrementan la coordinación y equilibran los centros de energía.

Algunas recomendaciones:

-Realiza estos ejercicios con lentitud

-Evitar tensar el cuerpo

-Una vez que se ha practicado en algunas ocasiones, realízalo con los ojos cerrados

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