Trabajar la autoestima es la clave para superarlos. Están relacionados a la inseguridad y  la falta de confianza en sí mismo. Es importante combatirlos para vivir a pleno nuestras relaciones. Para entender los celos, hay que diferenciar primero dos tipos de sensaciones: las auténticas de las sustitutivas o “rebusques”. Cuando uno puede sentir y expresar emociones [...]

MEDITACION Todos sabemos los múltiples beneficios de meditar: relaja, mejora la salud,  otorga mayor seguridad, creatividad y satisfacción con la propia vida. Pero, ¿cómo se realiza? Aquí se lo decimos:        PASO A PASO, CÓMO SE MEDITA 1) Ajuste la iluminación para que no encandile y use ropa cómoda. Trate de meditar siempre [...]

El proceso comunicativo está lleno de gestos y movimientos que reflejan sentimientos y opiniones. Tener un buen porte es una forma de transmitir seguridad en uno mismo. Además, conduce a una mejor calidad de vida. En esta nota, le contamos por qué. A menudo muchas personas presentan dolores de cuello y columna y no son [...]

Aunque son muchas las mujeres que deciden postergar ser madres, el reloj biológico indica que hay un tiempo que es conveniente respetar. Motivos y consejos. La fertilidad de la mujer disminuye a partir de los 35 años y alrededor de los 40 se produce un brusco descenso en la posibilidad de gestación. Esto se traduce [...]

A las personas que se enojan mucho las llaman “susceptibles”; a las que son demasiado complacientes, se les dice que no tienen carácter… entonces cabe preguntarse: ¿es saludable enojarse, o hay que aprender a contenerse? La doctora Graciela Moreschi nos responde en esta nota. El enojo es una emoción y como tal tiene un sentido [...]

La FUNDACIÓN BUENOS AIRES es una institución sin fines de lucro dedicada ala Formación y Asistencia en Salud Mental. Promovemos el compromiso solidario, científico y ético de nuestros profesionales, tanto en su práctica clínica como en la formación y actualización permanentes y en el desarrollo de la investigación. Quiénes somos Desde 1996, ofrecemos atención Psicológica [...]

Los mecanismos a los cuales recurrimos cuando estamos de mal humor o tristes hablan de nuestra inteligencia emocional. Analiza cómo son tus capacidades para levantarte el ánimo y así lograr una vida más optimista. Los estados de ánimo son extensiones prolongadas de emociones resultantes de un suceso o cadena de sucesos. Por lo general, las [...]

Para bien de nuestro cuerpo y de nuestro espíritu. Pasamos por la vida sin tomar conciencia de que muchas de las actividades que realizamos, incluso las más rutinarias, pueden transformarse en placeres liberadores. Celebremos un contrato con nosotros mismos para ejercitar el placer como un acto de libertad. La mayoría de las personas siente que [...]