Dolores de espalda, de cuello y cansancio ocular son algunos malestares habituales en las horas de trabajo. Estas doce posturas de yoga realizada a diario atenúan Dolores y tensiones.

  Luego de lograr relajación física muchas veces necesitamos aquietar nuestra mente. Aquí presentamos tres técnicas diferentes para elegir cuando quiera sentirse más calmo y tranquilo. 1)    La noche mental. Se trata de una práctica ideal para liberar la mente de tensiones y dispersiones. Consiste en oscurecer el campo visual interno, de ahí el nombre [...]

Depuran, alivian tensiones y embellecen En esta nota le mostramos las distintas variantes de baños para hacer en casa y en el spa para lograr los mejores resultados del secreto de belleza más antiguo y efectivo. El agua ha sido usada desde tiempos inmemoriales para la salud y el bienestar. Los más antiguos libros de [...]

Esta fruta es una verdadera aliada de la salud. Puede ayudar a mejorar estados gripales, hepáticos y hasta el aspecto de la piel. El limón es considerado el cítrico con mayores propiedades benéficas para la salud. Es fuente de vitamina C, quercitina, bioflavonoides, ácido cítrico, calcio y magnesio. Tiene probadas propiedades antioxidantes, depurativas, diuréticas, adelgazantes [...]

COLORES QUE MEJORAN LA SALUD, EL RENDIMIENTO DEPORTIVO Y LA ENERGÍA DEL HOGAR La mayoría de las personas utilizan de forma intuitiva la cromoterapia en su vida cotidiana: al elegir el color de la ropa o pintar las paredes de su casa. Sin embargo, podemos aprovechar el poder de los colores conociendo sus propiedades sobre [...]

La nueva fórmula para superar las crisis personales La Psicoterapia Zen es una práctica que combina ciencia, afecto y espiritualidad. Es muy beneficiosa para quienes atraviesan crisis vitales y personales, trastornos depresivos y ansiosos, o condiciones clínicas que afectan la calidad de vida. En esta nota, una propuesta que aborda los problemas humanos de un [...]

La Medicina Tradicional China (MTC), como todas las terapias holísticas, trata a la persona en su conjunto, como una unidad que incluye tanto las dolencias orgánicas, como espirituales o emocionales. Y en lo que respecta al Tratamiento del Dolor, posee un enfoque sumamente integrador. En esta nota técnicas como acupuntura, ventosa-terapia, kinesiología y fisiatría, o [...]

Su nombre significa piel de cordero y alude al tacto de sus hojas suaves y peludas. Tradicionalmente, se la ha utilizado para tratar traumatismos varios y evitar los tan detestados “chichones”. Esta planta crece originariamente en zonas montañosas y sus flores, de un intenso color amarillo, aparecen con los primeros calores del verano. El Árnica [...]