Perros, cómo actuar ante una emergencia

En animales de talla grande, como el gran danés, boxer o pastor alemán, entre otros, suele producirse un trastorno llamado “torsión de estómago”. Si no se actúa a tiempo, puede comprometer su vida. Conozca los síntomas y cómo actuar.

Es una patología de tan imprevista aparición que requiere de un rápido reconocimiento por parte del dueño a fin de que el médico veterinario pueda actuar con urgencia y salvar la vida del animal.
ásicamente el trastorno se debe a un aumento del volumen del estómago debido a que sus paredes se dilatan como un globo, permitiendo de esa manera  que su cuello gire libremente sobre su eje llegando a provocar la obstrucción parcial o total del órgano.

Por qué se produce

El conocimiento de las posibles causas que lo causan se torna sumamente importante ya que constituirá una forma de prevención a una patología muy aguda y muchas veces de difícil resolución.
Debido a que su aparición es muy rara en perros de talla pequeña y en gatos, la mayor atención se centra en las razas grandes, especialmente de tórax desarrollado en las cuales el estómago presenta una posición más pendular  y libre dentro del abdomen permitiendo que gire sobre sí mismo con mayor facilidad.

Problemas con la comida

En los hábitos de alimentación es donde recaen las mayores advertencias. Sin duda el mayor riesgo se produce en aquellos animales que tienen ingestas de alimentos muy voluminosas o que comen una vez al día .  También en los que no poseen un horario rutinario de comida se produce un estado de ansiedad y nerviosismo que provocará la rápida ingestión del alimento.
Otra causa muy importante es el tipo de dieta que reciben: la torsión de estómago se observa con mayor frecuencia en aquellos perros que se alimentan con comidas de elaboración casera en las que se excede en la proporción de alimentos ricos en hidratos de carbono como el arroz y la polenta. Estos elementos fermentan con mucha facilidad produciendo gas dentro del estómago , siendo una situación  que suele agravarse en al época estival  y cuando la comida se encuentra expuesta a las altas temperaturas ambientales.

Señales de alerta

  • El perro estará muy tenso, tendrá sensación de nauseas SIN evacuación de contenido y acompañado de intensa salivación.
  • Respiración superficial y rápida permaneciendo el animal en la mayoría de los casos sentado en el piso o con dificultad para caminar.
  • Conociendo las posibles el dueño debe llamar con urgencia al veterinario ya que de la rápida confirmación del diagnóstico e intervención dependerá la vida del animal.

Cómo se cura

El tratamiento se basa fundamentalmente en la descompresión inmediata del estómago tratando de eliminar el contenido sólido y gaseoso a través de una sonda, previa  tranquilización.

Lamentablemente si esta patología no es detectada a  tiempo y la rotación del estomago es completa, se realizará una intervención quirúrgica cuyos propósitos fundamentales son colocar el órgano en su posición normal y evaluar el estado de las demás vísceras que pudieran estar comprometidas en el proceso.
Si el animal se encuentra en estado de shock también deberá recibir una terapia de apoyo con fluidos  y antibióticos a fin de evitar o controlar las posibles infecciones secundarias.

Así se previene este trastorno.

  1. A) Es recomendable repartir la dieta durante el día de manera que sean tomas frecuentes y en pequeñas cantidades.
  2. B) Disminuir el consumo de polenta o arroz y cereales durante el verano ya que son alimentos fácilmente fermentables y productores de gas.
  3. C) Evitar los ejercicios y juegos bruscos inmediatamente después de las comidas.
  4. D) Especialmente en los perros de gran talla evitar que tomen grandes volúmenes de agua después de comer, como por ejemplo: gran danés, boxer, pastor alemán, rott, fox terrier gigante, etcétera.

Una casa con ambientes armónicos

Las mejores ideas para aprovechar el espacio. Sin duda las características y distribución de los espacios inciden en nuestro estado de ánimo. De allí que organizar ambientes agradables y cómodos en nuestro hogar sea un buen principio para una vida saludable.

Aumentar la sensación de amplitud depende de una buena distribución de los muebles y de tomar en cuenta algunas pautas que permiten transformar el espacio y lograr importantes diferencias. Veamos cuáles son las claves que logran transformar cada uno de los ambientes de la casa en lugares acogedores y funcionales.
El jardín ayuda a recuperar el vínculo con la naturaleza y fomenta la salud y la vitalidad en las personas. Por eso la importancia en el momento de elegir las plantas.

El living

Este es el espacio público por excelencia. Un ámbito para recibir invitados y disfrutar de la charla y la compañía de las reuniones familiares. Lo más conveniente es privilegiar la tranquilidad sin abarrotar el lugar de muebles y objetos.

  • Un ambiente pequeño. Si el espacio es poco lo mejor será ubicar los muebles sobre las paredes o cerca de ellas con una distancia de paso de 50 cm; es preciso dejar el centro de la habitación libre. Otra buena idea es poner el sillón enmarcado por una biblioteca, sin sobrecargar de objetos o libros los estantes.
  • Los mejores muebles son aquellos formados por módulos (a manera de cubos o como estanterías), que permiten cambiar su conformación con el agregado o supresión de estantes o cajones.
  • Los espacios entre los muebles. Es importante respetar los lugares de paso y para poder estirar cómodamente las piernas (en el caso de las distancias entre sillones y una mesa baja). Si se colocan dos sillones enfrentados, deje al menos un metro de espacio entre ambos.
  • Los colores. Evite los tonos oscuros. Una buena opción es pintar este ambiente con colores neutros y elegir muebles en estos mismos tonos o en colores como el crema y los marrones, que brindan calma y dan un efecto relajante.
  • Elija gabinetes para los equipos electrónicos (televisión, equipo de audio) que sean robustos y puedan ser trasladables. De este modo podrá sacarlos “del medio” en caso de que requiera más lugar.
  • Las moquettes y las cortinas de voile de pared a pared son las mejores opciones para dar la sensación de un ambiente más amplio.

Jardín

El jardín es un espacio tan importante como los demás dentro de tu hogar, un lugar para protegernos del calor, disfrutar del perfume de las plantas o del suave murmullo del agua.
A continuación le damos cinco consejos para que el diseño de su jardín sea equilibrado y armonioso:

  • Procurar que todo parezca lo más natural posible. Ni las plantas, ni los adornos que se incorporen tienen que parecer forzados.
  • La combinación de las formas y tamaños de las plantas es un elemento de equilibrio, que ningún elemento o grupo destaque por encima de los demás.
  • Trazar un camino o sendero serpenteante.
  • Introducir algún elemento de agua, como una fuente o un estanque.
    No es necesario que sean plantas muy exóticas o raras, preferentemente autóctonas, buscar plantas de hojas redondeadas, no puntiagudas.

La cocina

Es el laboratorio donde se preparan los alimentos de la familia pero también un espacio de reunión. Allí debe primar la limpieza, el orden y la estricta organización del espacio.

  • En este ambiente todas las paredes son útiles para colocar estantes y armarios desde el piso hasta el techo ya que los lugares para almacenar y guardar nunca son suficientes.
  • Si es posible, revestir los electrodomésticos con el mismo material que los muebles o bien empotrarlos como si fueran un mueble más.
  • Colocar estantes tipo rejilla en la parte interna de la puerta de los armarios es una buena idea para almacenar desde vajilla hasta productos de limpieza o latas de alimento.
  • Actualmente están muy de moda los cestos de mimbre de distintas formas utilizados como prácticos contenedores de utensilios de cocina.
  • Es importante alejar las hornallas de las corrientes de aire. Lo ideal es que la pileta, el área de cocción y el de preparación de alimentos se encuentren ubicados como en un triángulo.
  • Las mesas rebatibles son siempre una excelente solución para la falta de espacio y facilitan las tareas de limpieza.
  • Tenga en cuenta colocar colgadores de acero que pueden recorrer todo el perímetro de la cocina para facilitar el acceso a cualquier utensilio.
  • Para los comedores, los empapelados son una buena opción ya que hay muchos lavables que se limpian fácilmente con un paño humedecido, agua y jabón neutro.

Pasillos

Por regla general las zonas de paso deben estar tan despejadas de objetos como sea posible.
Si son muy largos, lo mejor es colgar en sus paredes cuadros o fotos de manera asimétrica.
Si se quiere colocar un pequeño mueble, tomar en cuenta las dimensiones para que no dificulte constantemente el paso. También es buena ideal cubrir una de las paredes con espejo.

Baño

El baño es un lugar de intimidad y relax que debe estar decorado con colores suaves y materiales transparentes.

  • Los colores pastel (verdes, azules, amarillos suaves) dan sensación de amplitud y una atmósfera calma.
  • Las superficies que refractan la luz como el cromo, el espejo, los estantes de vidrio con soportes de acero, aportan más luz natural al ambiente.
  • Los pisos de colores claros o bien colocar alfombras en este tipo de tonos hace que el ambiente parezca más amplio.
  • Si faltan lugares para guardar objetos, una opción original es fabricar bolsas de lino.
  • Para la bañera, elija cortinas de baño transparentes o traslúcidas (sobre todo si el baño es muy pequeño).

Dormitorios

En la actualidad, estos ambientes no son utilizados sólo para dormir sino también para el esparcimiento (leer, mirar televisión) y en algunos casos también para trabajar. El desafío, entonces, es prepararlo para que pueda cumplir con los requerimientos de esta variedad de actividades, sin olvidarse de preservar un espacio de verdadera tranquilidad destinado al sueño.

  • Los empapelados de colores verticales dan altura al espacio.
  • Cuando compre una cama, prefiera los divanes que incluyen cajones con lugar para guardar ropa debajo.
  • Si las puertas de los placares dificultan el paso, reemplácelas por corredizas o aquellas cuyas puertas se pliegan en dos.
  • Cuando ya no hay lugar para más armarios, puede aprovecharse el espacio que queda debajo de la cama colocando cajas con rueditas que puedan ser fácilmente extraíbles.
  • En lugar de comprar mesas de luz, aproveche los laterales de la cama para colocar estanterías que sirvan a múltiples fines (pueden ser de madera o hechas de la misma mampostería).
  • Incluir vidrios o espejos en las puertas de los placares ayuda a que la madera no domine el espacio y lo vuelve más amplio.

Consejos para elegir al paseador de su perro

El paseo canino es de gran importancia para que su mascota pueda mantenerse saludable, activa y en forma. Pero a fin de que esta actividad sea efectiva, es fundamental saber elegir a la persona que guiará al perro en su paseo.

Una vez que elija al paseador,  observe las reacciones y actitudes de su perro ante el momento del paseo, para detectar el agrado o desagrado que siente el animal.

El agitado ritmo de vida actual no siempre deja tiempo para que los dueños compartan una saludable caminata con sus perros. Por eso, aunque ésa sea la situación ideal, dado que permite que ambos se ejerciten, muchas veces debe recurrirse a un paseador. Y es que de ninguna manera los canes deben verse privados de la actividad física, ya que ésta es tan importante para las personas como para las mascotas. Asimismo, al igual que sucede con los humanos que buscan al profesor adecuado para que los dirija en el correcto desarrollo de la rutina de ejercicios, quien esté a la cabeza de la caminata perruna debe ser una persona idónea para ese trabajo. ¿Cómo saberlo? Teniendo en cuenta los siguientes consejos.

Aspectos a evaluar

Pasear perros es una actividad que requiere conocimiento y profesionalismo:

La persona que se dedique a este trabajo debe amar a los animales. Aunque parezca una obviedad, no siempre se cumple, y los perros lo perciben.

Además, debe comprender y respetar el comportamiento canino, y saber cómo actuar ante situaciones inesperadas, o frente a problemas que puedan presentar los perros.

Es importante que el paseador sepa cómo funciona la salud de los perros, cómo debe alimentarlos e hidratarlos durante el paseo, y cuál es la forma correcta en la que deben ejercitarse.

El paseador debe estar en buena forma física.

Para tener en cuenta

Pasear perros tiene sus requisitos:

Existe un Registro de Paseadores que regula esta actividad y establece determinadas obligaciones.

Los paseadores que paseen más de tres perros al mismo tiempo, deben inscribirse en dicho registro, y la cantidad máxima que pueden pasear es de ocho animales.

Los perros deben ser llevados con correa y collar. Sólo pueden estar sueltos en los lugares autorizados llamados caniles.

No está permitido atar a los perros a árboles, monumentos, postes de señalización o mobiliario urbano.

Los paseadores son responsables de la seguridad de los perros que pasean, y deben darles agua, levantar sus desechos y asegurarse de que estén vacunados.

Paso a paso: Cómo darle una pastilla a un gato

No sólo es una tarea difícil sino que muchas veces creemos que hemos logrado nuestra objetivo y luego vemos la pastilla en piso, al lado del cuenco de nuestro gato. He aquí algunos trucos que le ayudarán.

1. Calmar al gato

Para eso, lo ideal es llamarlo a donde está su cuenco y darle algo rico: una sabrosa porción de pollo cocido o atún, así estará mejor predispuesto.

2. Envolverlo en una toalla dejando su cabeza fuera.

“Una vez que el gato está envuelto en la toalla, ya está preparado para tomar su medicina”, explica la Asociación Internacional de Cuidado de los Gatos.

Otra manera de sujetarlo es tomarlo firmemente con las manos agarrando las patas delanteras de forma segura. Este gesto impedirá que el gato se mueva o trate de arañar a su dueño mientras toma su pastilla.

3. Echar su cabeza hacia atrás y tomarlo de la mandíbula suavemente.

Para dar la píldora al felino hay que agarrar con firmeza, pero mucho cuidado, el ángulo de su mandíbula. Para ello, los diestros deben colocar su mano izquierda (en caso contrario, hay que utilizar la derecha) por encima de la cabeza del gato. Su cara debe quedar descubierta.

“Hay que sostener la parte superior de su cabeza con la mano; los pómulos nos proporcionarán un cómodo agarre que permite sostenerle sin que sufra ninguna molestia”, concluye un estudio sobre salud felina realizada por la Universidad de Washington.

El siguiente paso es echar la cabeza del gato un poco hacia atrás, de forma que su nariz quede mirando el techo.

4. Darle la pastilla

Con la cabeza del felino echada para atrás, “hay que sostener la pastilla con la mano derecha, entre el pulgar y el dedo índice; los dedos restantes pueden ayudar a mantener la mandíbula inferior abierta”, añaden los expertos. Y la píldora hay que colocarla o dejarla caer lo más profundo posible, para facilitar que el animal se la trague. Cerrar su boca y mantener así.

Una señal para saber que lo ha hecho es que suele relamerse la boca con su lengua.

Sin embargo, muchos gatos son buenos embaucadores y es posible que luego vea la pastilla por el piso. Hay que esperar y asegurarse de que no va a escupir la medicina.

5. Ofrecerle agua

Finalmente, dele agua mediante una jeringa. Esto le ayudará a tragar el medicamento y que este no quede en su esófago, a medio camino. “Las pastillas y comprimidos administrados secos pueden depositarse en el esófago del gato durante un tiempo prolongado, causando molestias e incluso inflamación en ese órgano”, explican los veterinarios del Grupo de Medicina Felina.

¡Mucha suerte!

Cómo evitar accidentes hogareños

Los accidentes en el hogar son evitables en su mayoría. teniendo en cuenta estas recomendaciones estaremos preservando la integridad física especialmente de los niños y adultos mayores. La doctora Raquel Piazza, pediatra, nos aconseja.

La casa es el lugar donde se pasa gran parte del tiempo, lo que aumenta las posibilidades de que ocurra algún accidente. La población más vulnerable son los niños y los adultos mayores. Pueden sufrir caídas, intoxicaciones, quemaduras. Por eso, con una dosis de sentido común se pueden reducir estas situaciones riesgosas. El hogar puede pasar a ser un lugar seguro si se toman medidas de prevención en relación a las instalaciones, la luz, los muebles, los pisos. Veamos como cuidarnos en distintas partes de la casa.

COCINA

Es el lugar donde la familia come y por otro lado es un lugar donde hay una gran cantidad de elementos peligrosos, por lo tanto se aconseja que:

• Los mangos de ollas y sartenes queden hacia adentro de la cocina y no al alcance de las manos.

• Los cajones del bajo mesadas deben permanecer bien cerrados.

• Utilizar para cocinar las hornillas de la parte trasera de la cocina.

• No dejar cubiertos, en especial cuchillos al alcance de los chicos.

• Colocar disyuntor eléctrico.

• No dejar cerca de la mesada, sillas o banquetas para impedir que los chicos trepen y suban.

• Guardar los productos tóxicos y de limpieza en lugares altos y bajo llave para evitar la ingesta e intoxicación.

• Impedir el juego en la cocina mientras se cocina.

Consejo: Recordar que a medida que los niños empiezan a crecer hay que explicarles cuales son los peligros dentro de la cocina y el modo de prevenirlos.

BAÑO

En el baño pueden ocurrir caídas, intoxicaciones por monóxido de carbono, cuando el calefón está instalado en este am biente, aspiración de cuerpo extraño, ingestión de medicamentos. Las recomendaciones son:

• No dejar solo en la bañera al bebé o al niño.

• Supervisar que no haya objetos ni pequeños ni medianos en la bañera que puedan ser ingeridos.

• Cerrar las tapas de los inodoros.

• No dejar medicamentos al alcance de los chicos.

• Colocar superficie antideslizante y barrales de sujeción en la bañera y ducha.

• Las alacenas o placares deben estar cerrados con llaves.

• Los espejos no deben llegar al piso por el peligro de rotura.

• No colocar muebles como banquetas o canastos para evitar las subidas y las futuras caídas.

Consejo: recuerde que los niños imitan las acciones de los padres y hermanos. Por lo tanto el ejemplo es la mejor herramienta preventiva.

LIVING

En este ambiente acontecen otros accidentes, que dependen del mobiliario, de los pisos y objetos.

• Los cristaleros o modulares deben tener las puertas cerradas con llave.

• Los manteles que cuelgan con sus puntas son muchas veces arrastrados por lo tanto hay que buscar otros menos riesgosos.

• Las repisas deben estar fijas a la pared para evitar que si un chico se trepe no se le caiga encima.

• Evitar los muebles con puntas filosas.

• Colocar disyuntor eléctrico.

• Los pisos encerados son fuente de caídas. El calzado antideslizante es una alternativa eficaz.

Consejo: recuerde que la vigilancia permanente del niño es la mejor conducta preventiva.

ESCALERAS

• Colocar valla o puerta de acceso en los dos extremos con cierta dificultad, para que los menores de 4 años no la puedan abrir.

• El espacio de separación entre barrote y barrote deber ser estrecho de manera que no pase la cabeza de los niños y puedan deslizarse. De lo contrario se recomienda colocar sistema de red paralelo a la baranda.

• Lo ideal sería colocar bandas de goma antideslizante en todas las escaleras.

DORMITORIO

• Las camas no deben ubicarse debajo de las ventanas ni usarse como “cambiador de pañales” ni dejar solo al bebé porque puede caerse.

• Hay que evitar las mesas de luz con cristal.

• Se prefieren estantes a cajones para evitar que los niños se aprieten los dedos.

• Los placares de los chicos no deben tener llaves para impedir que se encierren durante el juego.

• En las cunas de maderas los ángulos deben ser redondeados. El espacio entre los barrotes debe evitar el pasaje de la cabeza de un bebé, la altura de las barandas debe ser de 60 cm. o más.

• El colchón debe ser firme y de igual tamaño que la cuna.No debe haber juguetes que puedan originar asfixia.

Consejo: recuerde que la posición correcta para dormir de los bebés es boca arriba. Impedir que los adultos fumen dentro del dormitorio.

Quienes prefieren a los gatos tienen un 30% más de posibilidades de vivir solos

Así lo afirma un estudio realizado por el psicólogo Stanley Coren de la Universidad de British Columbia, Vancouver (Canadá).

El estudio además destaca que los amantes de los felinos disfrutan más de su soledad, mientras que las personas que optan por los canes tienen una mayor tendencia a casarse y formar una familia.

Perro vs. Gato, segundo round

La psicóloga Sam Goslin, de la Universidad de Texas, realizó otra investigación sobre la dicotomía can-felino. Según sus conclusiones, los pro-perros son un 15% más extrovertidos y un 13% más amables que los amantes de los gatos, además de ser más responsables y familieros; y quienes prefieren a los mininos se perciben a sí mismos como más aventureros, creativos y ansiosos. La profesional afirma que la elección entre uno y otro es una proyección de la personalidad tradicionalmente adjudicada al animal, en la propia personalidad.

Espejos y Feng Shui: Lo que conviene evitar

Los espejos no solo reflejan nuestra imagen sino que también pueden fortalecer la luminosidad de un ambiente y dar la sensación de mayor espacio. El Feng Shui establece reglas para que su uso pueda mejorar la distribución de la energía y elevar nuestro estado de ánimo.

Anteriormente habíamos repasado cómo usar la buena energía de los espejos según el Feng Shui. En esta ocasión, lo que conviene evitar. 

-No tener el espejo enfrentado a la puerta de entrada a la casa porque este dará la sensación de salida del Chi que entra en el hogar.

-No utilizar los que tengan la luna rota, manchada o que deformen, ni tampoco biselados o que dividan la imagen en muchas partes, ya que distorsionan la energía que podría correr normalmente.

-No es recomendable utilizar los de superficie fumé en los interiores porque esto traerá un Chi grisáceo –el mismo color del vidrio- dentro del hogar.

-Es aconsejable no colocar piezas antiguas o de otros hogares que hayan tenido historias tristes, porque se les atribuye la capacidad de guardar las vibraciones de donde se encuentran.

-Tampoco es conveniente ponerlos delante de la cama porque actúan como una ventana abierta y toda la energía se iría por ese portal, interfiriendo en el descanso y produciendo un sutil debilitamiento.

-En particular, si es una cama donde duerme un matrimonio es inconveniente esta ubicación ya que incorpora “más personas entre la pareja” e interrumpe una buena relación de pareja.

-Un aparato de televisión tiene iguales efectos, al frente o al costado.

-La ubicación ideal en el dormitorio es dentro de las puertas de los placares, o a los lados de la cama, pero siempre y cuando sean pequeños y no la reflejen.

-Evitar los cristales que tengan puntas o filos porque cortan las energías, ni tampoco se deben usar aquellos que partan la cara, que se vea solo una mitad.

Si se rompe un espejo, solo tendrá que cambiarlo por uno nuevo y no creer en las supersticiones.

 

Feng Shui: ¿Cómo usar la buena energía de los espejos?

Los espejos no solo reflejan nuestra imagen sino que también pueden fortalecer la luminosidad de un ambiente y dar la sensación de mayor espacio. El Feng Shui establece reglas para que su uso pueda mejorar la distribución de la energía y elevar nuestro estado de ánimo.

Si le entregamos al espejo una imagen positiva, nos la devolverá. Si le entregamos una imagen negativa, la devolverá también. Esta es la clave para la ubicación de los espejos: colocarlos sólo donde tengamos la seguridad de que duplicarán lo positivo.

En la Antigua China las superficies espejadas se usaban sobre el pecho o en el escudo de los guerreros feudales y constituían amuletos para espantar a enemigos y demonios.

Colgados dentro y fuera de la casa ahuyentaban a los espíritus malignos. También se colocaban en las tumbas imperiales, junto a otros objetos valiosos, como símbolo de ofrenda al mundo espiritual.

El espejo es un portal del inconsciente que nos permite ingresar a un nivel más profundo de nuestro ser y conectarnos con dimensiones diferentes. Representa la mente y ejerce influencia sobre la imagen que tenemos de nosotros mismos, refleja quiénes y qué somos, como así también la devolución que nos traen del exterior.

El Feng Shui los utiliza, como uno de los elementos más importantes, ya sea plano, cóncavo o convexo, para aclarar, amplificar, reflejar, proteger, atraer o rechazar.

¡Socorro: mi perro tiene olor!

Todos los caninos presentan en mayor o menor medida un olor característico, usualmente reconocido como “normal” por los propietarios de la mascota.

Todos los caninos presentan en mayor o menor medida un olor característico, usualmente reconocido como “normal” por los propietarios de la mascota. Cambios abruptos de ese olor deben ser tomados como un llamado de atención que requiere una consulta con su veterinario.

Gran variedad de causas pueden generar olores desagradables en nuestros perros, algunas suelen ser más frecuentes que otras como por ejempo:

  • Errores de manejo en la higiene (baños muy frecuentes, aplicación de productos no adecuados; ingreso de agua en los oídos durante el baño que predisponen a otitis, etc);
  • ectoparásitos, principalmente pulgas, que generan dermatitis alérgicas secundarias);
  • sarna demodécica del cachorro;
  • mala alimentación (puede provocar entre otros problemas, alergias);
  • factores raciales que predisponen a padecer cierto tipo de dermatitis (razas como el Shar Pei, Bulldog inglés que presentan pliegues en la piel o el Cocker y el Shih-Tzu).
  • Causas menos frecuentes: los trastornos endocrinológicos.

De todo esto se desprende la importancia de que la mascota sea evaluada por un profesional que pueda considerar todos los factores para encarar una ruta diagnóstica adecuada a cada paciente.

Consejos y prevención

El error más frecuente es intentar combatir el mal olor con baños frecuentes y/o con la utilización de productos no adecuados para perros (generalmente champú, crema enjuage, desodorantes y perfumes de uso humano, inclusive productos agresivos como detergentes e insecticidas.)

Para evitar el mal olor en su perro se aconseja:

  • Buena alimentación: brindar un alimento balanceado de buena calidad (de venta en veterinarias, evitando los de supermercados). En caso de preferir dieta casera, consultar al veterinario para lograr un balance de nutrientes que cubra las necesidades del paciente.
  • Control de ectoparásitos: incorporar como rutina la utilización de pipetas o collares antipulgas y productos de desinfección ambientales adecuados para los hogares (el tratamiento del animal y del ambiente son complementarios ).
  • Frecuencia de baños: los baños con una frecuencia mayor a 7 días no solo no quitan el mal olor si hay una patología de base, sino que empeorarán la situación por generar un barrido de las defensas naturales de la piel (flora bacteriana normal y otras sustancias como ácidos grasos), predisponiendo a mayores problemas. Con la salvedad anterior, la frecuencia será elección del propietario, y la necesidad de cada perro.
  • Productos para el baño: ante la duda siempre utilizar jabón neutro blanco para la ropa, o jabón de glicerina neutro. Si se desea un resultado más estético (brillo, aroma, etc.) siempre aplicar productos de belleza de uso veterinario y que hayan sido recomendados por el profesional.
  • Manejo posbaño: un buen secado, sobre todo de zonas con poca ventilación como axilas, ingles, pliegues, y especialmente en animales de manto largo, evitarán trastornos de la piel y malos olores. Se aconseja el uso de alcohol boricado en los oídos luego del baño como preventivo de otitis y en forma rutinaria, sobre todo en razas de orejas péndulas cuyo conducto audítico tiene escasa ventilación.
  • El cepillado es otra maniobra necesaria para evitar problemas; el pelo apelmasado acumula humedad y predispone a dermatitis. Es importante acostumbrar al animal desde temprana edad al cepillado, para que el peine no sea una tortura para su perro ni una tarea tediosa para usted.

Asesoramiento: Dra. Paula S.Villatti, veterinaria egresada de la

Facultad de Cs Veterinarias  U.B.A.

Accidentes domésticos: Cómo prevenirlos

Al ser el lugar donde se pasa la mayor cantidad de horas, el hogar se convierte en un posible foco de accidentes. Y los más perjudicados por esto son los niños debido a su alta vulnerabilidad. Un repaso de las consideraciones para cada edad, y consejos prácticos para cada etapa de la niñez.

Es en el hogar donde se pasan muchas horas y es allí donde también existen posibilidades de que surja algún accidente de cualquier tipo. Aunque todos los miembros de la familia tienen las mismas posibilidades de sufrir un accidente, son los niños los que los sufren con mayor frecuencia.

Diferente edad, diferentes peligros

A lo largo del desarrollo del niño, suelen aparecer distintos tipos de accidentes que varían de acuerdo a su edad.:

En menores de 1 año, los accidentes más frecuentes son las quemaduras y los atragantamientos.

-En mayores de 1 año, en cambio, son los traumatismos y las intoxicaciones. A esta edad el niño es muy curioso, quiere investigar y explorar, todo lo toca y se lo lleva a la boca. Le atraen mucho los objetos que sobresalen, los huecos y las hendiduras. Inicia la deambulación; gatea, camina y trepa. Le atraen enchufes y tomacorrientes y por ello los explora.

A los 3 años es muy autónomo y los adultos son propensos a creer que pueden darle responsabilidades que no está en condiciones de cumplir (quedarse solo o salir a la calle). Esta confusión es un factor de riesgo ya que aún no sabe reconocer los peligros.

A los 4 y 5 años tiene curiosidad por máquinas y aparatos que lo atraen y entretienen. Puede cambiar súbitamente la atención de un juego seguro a otro peligroso u olvidar las habilidades adquiridas de control y auto-cuidado. Desarrolla gran confianza en sí mismo, lo que lo impulsa hacia situaciones peligrosas por su inexperiencia e inmadurez.

Elementos anti-accidentes que debe colocar en su hogar

-Cierres multiusos. Permiten bloquear armarios, cajones, la tapa del inodoro y puertas como la de la heladera o el horno, evitando así que los niños accedan a su interior.

Seguro para dedos: Dispositivo que impide que los dedos de los niños queden atrapados al cerrar la puerta. Se coloca en la parte alta para que ellos no lo alcancen.

-Barrera para puertas: Impide el paso de los niños a determinadas zonas de la casa. También sirve para bloquear el acceso a las escaleras.

Protector de enchufe: Imposibilita que los niños puedan meter los dedos y objetos en el enchufe. Los hay que obturan el enchufe y sólo pueden quitarse mediante su propia clavija, y los que permiten usar el enchufe sin tener que quitar el protector.

-Protectores de esquinas: Pequeñas piezas de plástico o goma que se fijan en los cantos vivos de los muebles para impedir que los niños se hagan daño en caso de golpearse.

Protecciones según los sectores del hogar

Si bien es necesario mantener una cuidado general en toda la casa, cada habitación de la misma presenta diferentes riesgos que vale la pena conocer.

-La cocina: Es uno de los lugares más peligrosos para un niño pequeño. Si aún no está en edad de caminar o gatear, conviene ubicarlo en algún lugar cercano pero fuera de la cocina, como el comedor o la sala mientras se está cocinando. En el caso de que ya caminen, se deben guardar los utensilios peligrosos como cuchillos o tijeras en cajones o gavetas altos fuera del alcance de los niños. Además, entre otras cosas, se debe evitar dejar colgando los cables de los aparatos eléctricos como la licuadora o la batidora de tal manera que el niño no pueda alcanzarlos y tironear de ellos.

-El baño: En este sector del hogar es fundamental la limpieza permanente. Es aconsejable utilizar una alfombra para evitar resbalones dentro de la ducha y fuera de ella. Por otro lado, siempre habrá que chequear la temperatura del agua antes de meter al niño en la bañera y se deberá evitar el uso de aparatos eléctricos cerca de la misma.

-Habitaciones: La puerta del cuarto del niño siempre tendrá que estar abierta y las ventanas dentro del mismo deberán estar aseguradas. Se recomienda ubicar las lámparas en muebles altos de manera que el niño no pueda acceder a ellas. Además, no debe haber juguetes tirados en el piso y no es aconsejable el uso de cobertores eléctricos.

-El comedor: Los cables de los equipos electrónicos no tendrán que estar colgando y no se debe tener plantas que puedan lastimar al niño si las toca. Además, conviene que todas las repisas estén firmes y bien sujetas a la pared.

La opinión del especialista. Pediatra Mario Stavisky. Matricula N° 73855

-¿Qué elementos hay que tener en cuenta para la prevención de accidentes?

– Se recomienda el uso de disyuntores para la luz y hay que tener cuidado con que los medicamentos y las monedas no estén al alcance de los niños.  No se debe cocinar en las hornallas delanteras de la cocina y hay que impedir que tengan acceso a fósforos y encendedores. Es muy importante evitar darles juguetes que tengan partes pequeñas por que corren el riesgo de ingerirlas. En muchos países del mundo éstos están pintados con pintura fluorescente de manera que se los pueda identificar fácilmente en una radiografía. En Argentina esto no se cumple.

-¿Los cuidados necesarios varían de acuerdo de la edad?

-Si, por supuesto. La preocupación más grande es cuando el chico comienza a caminar. Empieza a experimentar con todas las cosas de la casa a las que antes no podía alcanzar. Por eso es tan importante que los balcones y las escaleras estén protegidos para evitar accidentes.

La opinión del especialista. Arquitecto Ricardo Koop.

-¿Qué elementos ofrece el mercado para la prevención de accidentes en el hogar?

Una de las mayores precauciones que debemos tomar es en relación a las situaciones de posibles incendios. Para ello, hoy contamos con sistemas de detectores de humo, que ponen en acción alarmas de aviso y que funcionan con baterías ante un posible corte de electricidad. También resulta indispensable, en el caso de calefaccionar la vivienda con estufas a gas, la presencia de detectores de monóxido de carbono para evitar los accidentes por pérdidas de estufas.

-¿Es necesario tener en cuenta cada ambiente del hogar?

-Sin dudas. Los cuidados a tomar dependen enteramente del lugar de la casa. Por ejemplo tenemos el caso de los balcones donde hay diferentes elementos a utilizar, desde tramados en hierro, hasta las redes realizadas en tramado de hilo de nylon, que dan una sensación de mayor amplitud. Luego, tenemos una cantidad de productos que dan solución a riesgos puntuales, entre ellos protectores de enchufes, pinzas sujeta-manteles que impiden que el niño tire del mantel y enrolladores de cordones de cortinas que evitan que manipulen los mismos.

Para tener en cuenta

Diversos estudios reflejan que en los accidentes domésticos sufridos por los niños, sus causas, por orden de incidencia, son las siguientes: caídas, intoxicaciones, alergias e irritaciones, quemaduras, electrocución, asfixia respiratoria, golpes y heridas. A continuación, un repaso de algunos consejos para prevenirlos, válidos también para toda la familia.

-Para evitar caídas: Mantener el suelo libre de obstáculos, evitar las superficies resbaladizas, utilizar pegatinas antideslizables en la bañera, asegurar que las escaleras tengan pasamanos, proteger las ventanas que están a menos de1 metro del suelo con rejas, utilizar un sistema de bloqueo que impida la apertura de puertas y ventanas y fijar los estantes firmemente a la pared.

Para evitar intoxicaciones: Guardar los medicamentos y productos de limpieza en un lugar seguro fuera del alcance de los niños, no almacenar de manera conjunta distintos tipos de productos, no permanecer en habitaciones recién pintadas hasta que desaparezca el olor, evitar el uso de estufas en el dormitorio y cerrar la llave de paso cuando se termine de usar el gas.

-Para evitar quemaduras: Los mangos de las sartenes y cacerolas no deben sobresalir de la cocina, alejar a los niños de la zona de la cocina e impedir que los niños jueguen con fósforos.

-Para evitar la electrocución: No conectar aparatos que se hayan mojado, no usar ni tocar aparatos eléctricos estando descalzo, utilizar enchufes giratorios para proteger a los niños y ante cualquier reparación eléctrica desconectar el interruptor general.

-Para evitar heridas: Alejar del alcance de los niños aquellos objetos que tengan superficies filosas, colocar las herramientas en cajones con las puntas hacia adentro y revisar y eliminar vasos y platos rotos.

Plantas de interior: Cuáles elegir para “limpiar” naturalmente el aire del hogar

Las plantas de interior generalmente son utilizadas en el hogar con simples fines decorativos. Pero en realidad ofrecen mucho más que eso. Un repaso de sus beneficios para crear un ambiente más saludable, los cuidados necesarios y las más recomendadas.

Actualmente, en muchos hogares existe una creciente afición por el cultivo de plantas de interior. En la gris monotonía de las grandes ciudades, estos organismos representan a la naturaleza y, precisamente por ello, porque se sitúan fuera de su entorno natural para adornar oficinas, casas, tiendas, etc.

Muchas veces las plantas tienden a ser asociadas solamente con motivos de decoración. Sin embargo, los beneficios que ofrecen estos seres vivos son indispensables para nuestra salud, nuestro estado de ánimo y, en general, para mantener una calidad de vida de una forma sencilla y natural.

A TENER EN CUENTA

Al momento de elegir tener una o varias plantas en el hogar conviene tener en cuenta algunos elementos previos para su cuidado:

Luz natural o artificial.

  • Elegir un lugar en el que exista una buena iluminación solar o que se aposible alumbrarlas artificialmente. Sin embargo, cuando una planta está situada en un lugar demasiado luminoso, algunas hojas quedan amarillentas y caen. El exceso de luz provoca quemaduras que afectan al crecimiento. Por el contrario, si ésta dispone de escasa luz se marchita.
  • Es bueno dar la vuelta regularmente a la planta para que reciba la misma luz en todas sus partes, porque si no existe el riesgo de que se tuerza buscando la luz necesaria para su existencia.
  • En invierno, cuando el sol no es tan fuerte, se pueden colocar más cerca de la ventana y retirarlas un poco en verano.

Temperatura y humedad.

  • Las plantas oriundas de regiones cálidas y húmedas deben ser vaporizadas para compensar la pérdida de agua provocada por la evaporación y la transpiración y mantener, de esta forma, un ambiente propicio para su desarrollo.
  • La falta de humedad se evidencia porque la planta se pone amarilla y se le caen las hojas.
  • En cuanto a la temperatura, en condiciones normales, una planta necesita para desarrollarse una media que varíe entre los12 ºC, en invierno, y los24 ºC, en verano, ya que no tolera bien las variaciones bruscas de temperatura, que detienen su crecimiento y provocan la caída prematura de las hojas.

Riego y nutrientes.

  • Por lo general, las plantas de interior presentan menor evaporación y, consecuentemente, necesitan menos agua, es decir, riegos más espaciados, salvo que las condiciones de calefacción provoquen una sequedad excesiva.
  • Antes de regar es preciso examinar con cuidado la tierra en la superficie de la maceta para ver el grado de humedad que posee.
  • Toda planta necesita tres elementos nutritivos importantes: nitrógeno, necesario para el crecimiento; fósforo, imprescindible para la formación de las hojas nuevas y los brotes de flores; y potasio, útil para dar robustez y resistencia. Además de estos tres elementos, un abono aporta los llamados oligoelementos indispensables para la vida de ésta.

PLANTAS

BENEFICIOS PARALA SALUD

Actualmente muchas investigaciones muestran las sustancias químicas peligrosas que están presentes en los hogares de todo el mundo. Ante ello, se hace indispensable contar con plantas en el hogar ya que sus propiedades químicas y físicas ayudan a eliminar muchos de esos contaminantes.

-Renuevan la calidad del aire. Una de las principales actividades que realizan las plantas, es la filtración del aire a través de un proceso vital llamado fotosíntesis, por el cual nos brindan oxígeno. El ciclo habitual de la fotosíntesis se lleva a cabo por la mañana, ya que aprovechan la luz solar para dicha actividad. Pero existen otros grupos de plantas pertenecientes a ambientes calurosos, que invierten el orden y la realizan por la noche. Por tanto, es aconsejable combinar ambas clases para disfrutar del ciclo las 24 horas del día. Pregunte en su vivero amigo.

Humidifican el ambiente. Una planta incrementa la humedad en el aire. Esto beneficia porque contribuye a que mantener las mucosas, la garganta y la piel bien hidratadas. Asimismo, evita que padezcamos otros males derivados de un ambiente seco como son la tos o la irritación de la piel.

Eliminan los contaminantes peligrosos. Son un remedio natural contra la polución: absorben gases nocivos y partículas químicas como el formaldeído (humo del tabaco), el benceno (también existente en los cigarrillos) o el tricloroetileno (pegamento de aerosol). Estos contaminantes son procesados por la planta y transformados en nutrientes, con la ayuda de unas bacterias que se encuentran en la raíz. Para conseguir unos resultados palpables, es necesario tener un grupo de distintas especies.

– Son “limpiadores” naturales del ambiente.

Captan el polvo, reduciendo su presencia en el aire hasta un 20%. Gracias a esta limpieza, la sensación de fatiga que experimentamos, como consecuencia de una atmósfera cargada, disminuye.

Reducen el ruido. Esto ocurre sobre todo en lugares cerrados y con suelos duros. Aunque esta alteración acústica se percibe más cuando la frecuencia del sonido es muy alta. Se puede decir que ahogan los sonidos.

Mejoran el ánimo y el bienestar. Tener plantas en casa tiene efectos psicológicos y positivos. El contacto con éstas no determinará dichos efectos, pues serán igual de favorables tanto si se las contempla como si se trabaja con ellas. Reducen el estrés, relajan y animan. Incrementan el nivel de concentración y comprensión y atenúan sentimientos negativos como son el miedo o el enfado. Además, está comprobado que un enfermo se recupera más rápido y mejor en presencia de flores y plantas.

– Favorecen el clima laboral. Su inclusión influye tanto y tan positivamente que las empresas están introduciéndolas en sus lugares de trabajo para sacar partido de sus beneficios. Hay estudios que han demostrado que trabajar con plantas disminuye el ausentismo e incrementa la eficacia y productividad del empleado. Psicológicamente son un estimulante absolutamente sano y natural.

LOS MEJORES “FILTROS VERDES”

-Dracena o tronco de Brasil.  La Dracena Margarita yla Dracena Deremensis son plantas indicadas para habitaciones y espacios recién amueblados, ya que filtran el formaldehído y el xileno que estos desprenden. Necesitan humedad y luz indirecta. Son muy resistentes y conviene que estén en un ambiente cálido.

Palmera. Comola Dracena, las palmeras Chamaedoria y Areca filtran el formaldehído, el xileno y el tricloretileno de los muebles nuevos o recién barnizados. Son fáciles de mantener ya que se adaptan a lugares con poca luz y escasa humedad, condiciones propias de la mayoría de los edificios.

-Potus. Es la planta más facil de cultivar de todas las de interior. Apenas necesita cuidados. Tolera ámplia variedad de condiciones ambientales del hogar y la oficina. La principal sustancia que elimina es el formaldehído por lo que es util para habitaciones recien pintadas o amuebladas.

Cinta. Las cintas filtran el 96 % del monóxido de carbono, xileno y formaldehido. Son útiles tantos en cocinas que usan gas como en salones y comedores donde hay reuniones de mucha gente. Son fáciles de mantener y conviene que estén en un ambiente de entre 13 y 24 grados.

Hiedra. La hiedra Hedera Belix filtra hasta el 90 % del benceno en una habitación cerrada, así como el formaldehído. Es ideal para colocarla junto a equipos plásticos, como ordenadores, fax, equipos musicales, etc. Necesitan mucha luz y riego moderado y no les sienta bien las altas temperaturas.

-Ficus. Es especialmente eficaz en la eliminación del formaldehído. Está indicado para habitaciones recién amuebladas y para todos los lugares cerrados en general. No requiere muchos cuidados. Es una de las plantas de interior más habituales ya que tolera condiciones de luz tenue y temperaturas frías, además de presentar una gran resistencia a las plagas.

Difembaquia. Se utiliza en oficinas y en cualquier ambiente en general y elimina xileno, tolueno y formaldehído. No requiere excesiva atención y es resistente ya que tolera temperaturas de hasta 9 grados durante periodos cortos de tiempo.

La opinión del especialista

Eduardo Stafforini.

Asociación Argentina de Floricultores y Viveristas.

• ¿Qué debemos tener en cuenta al  elegir una planta para el hogar?

En un hogar van a convivir plantas, personas y tal vez animales. Todos tienen algo que ver a la hora de la elección. Las plantas requieren de luz, humedad y temperatura que pueden ser las limitantes para elegirlas. Si hay niños o animales no deben ser tóxicas por el riesgo de ingestión, que aun cuando no sean fatales, pueden provocar alergias o intoxicaciones. Si en el hogar el sistema de acondicionamiento del aire es artificial, el espectro de plantas posibles se reduce significativamente. Además, cada una de ellas requiere de su espacio. Estos no se ajustan solo al sitio para la maceta, sino al que requieren las hojas, flores o frutos para no ser dañados.

 

• ¿Qué beneficios pueden traer tener plantas en el hogar?

Las plantas tienen la magnífica propiedad de captar el dióxido de carbono, producido por los seres vivos cuando respiran, y de liberar oxígeno al ambiente cuando tienen luz suficiente como para hacer su proceso de fotosíntesis. Además, a través de sus colores y formas agradables generan un espacio que calma y serena a las personas.

• ¿Cuáles son las especies mas recomendadas por sus aportes a la salud?

Todas las plantas son recomendables para la salud, desde la estética, su capacidad oxigenadora y purificadora del aire, su compañía pasiva, sus cualidades aromáticas y medicinales.

Investigaciones de la NASA y la OMS

La NASAinvestiga desde 1973 los ‘Compuestos Orgánicos Volátiles’ (COV) presentes en edificios cerrados. Los COV son gases inhalables que se convierten en vapor a temperatura ambiente; algunos no tienen efectos demostrados sobre la salud, pero otros son altamente tóxicos. En el año 1989,la EPA(Agencia de Medio Ambiente de Estados Unidos) reconoció que existían más de 900 COV en edificios públicos. De todos ellos se investigaron tres por ser los más comunes: formaldehído, benceno y tricloroetileno (TCE).

Las plantas realizan una labor de descontaminación al actuar como eslabón entre el aire y el suelo, donde se encuentran los microorganismos. Los COV no dañan a las plantas sino que los estomas de las hojas los captan mediante la transpiración para su posterior metabolización en la zona radicular.

Un estudio reciente publicado por la revista científica “Journal of the American Society for Horticultural Science” comparaba la capacidad de absorción de formaldehído de dos tipos de plantas de interior: el ficus de hoja pequeña o matapalo (Ficus benjamina) y la aralia o fatsia (Fatsia japonica). La tasa de absorción era inicialmente rápida y disminuía conforme baja la concentración del formaldehído en la estancia. Ambas plantas absorben prácticamente el 80% del formaldehído en cuatro horas, siendo algo más eficiente la fatsia.

El formaldehído está presente en aglomerados de la madera, alfombras, moquetas, adhesivos, en el gas de las cocinas, en productos hidrófugos e ignífugos. Sus efectos secundarios van desde irritación de los ojos, nariz o garganta hasta dolores de cabeza y dermatitis alérgica. Además, segúnla Agencia Internacionalde Investigación del Cáncer, el formaldehído está considerado un compuesto cancerígeno.

La Organización Mundialdela Salud(OMS) recomienda, como valor de calidad de aire, no superar los 100 ?g/m3 para un tiempo promedio de 30 minutos. Es evidente que en el interior de las viviendas, las concentraciones fruto de la emisión desde los materiales son bajas, del orden de 0,05 ppm, y los posibles síntomas asociados básicamente son lagrimeo, goteo nasal, dolor de garganta, o dolor de cabeza entre otros, afectando principalmente a personas sensibles o con afecciones como asma y rinitis. Aunque no se requieren medidas urgentes, se pueden adquirir hábitos que ayuden a minimizar los posibles riesgos, como el uso de plantas de interior que evitan su existencia.

Para eliminar xileno y el tolueno se utilizan las arecas, las orquídeas y las palmeras enanas; para reducir el benceno, los crisantemos, las cintas y los espatifilos.

Otras plantas que reducen formaldehído son los helechos, las cintas y los pothos. Éstas mantienen la humedad del ambiente en porcentajes del 40 y 60%, ideales para nuestra salud y al mismo tiempo evitan la aparición de mohos. Existen varias guías de plantas de interior saludables, donde recomiendan diferentes especies: para eliminar xileno y el tolueno se utilizan las arecas, las orquídeas y las palmeras enanas; para reducir el benceno, los crisantemos, las cintas y los espatifilos. Otras plantas de interior con reconocidos efectos benéficos sobre el ambiente incluyen palmeras de salón, agaonemas, hiedras, dracaenas y sansevieras.

Y es que las plantas son un buen medio de evitar el conocido “Síndrome del edificio enfermo”. Cuanto más aislados están los edificios, más posibilidades existen de que la contaminación del aire sea mayor. Es obvio que aislarse de la naturaleza en edificios sellados provoque diferentes problemas de salud, puesto que desde que el ser humano existe, depende de un intrincado sistema ecológico que soporta la vida, sistema donde las relaciones con las plantas y sus microorganismos asociados son necesarias.

Almohadas y colchones: Cómo elegirlos para el mejor descanso

Dedicamos la tercera parte de nuestra vida al descanso nocturno y casi no le prestamos atención a las condiciones de nuestro descanso. Las personas tienen necesidades particulares de sueño, lo que exige hallar la cama perfecta para cada miembro de la familia. En esta nota, un repaso de los tipos de colchones y almohadas, consejos en la elección y las novedades del mercado.

No lo hacemos muy seguido, pero cuando debemos comprar un nuevo colchón, realmente no sabemos por dónde empezar. Para ayudarlo en la elección, le damos estos consejos.

COMO ELEGIR UN BUEN COLCHON 

Los puntos más importantes a tener en cuenta son:

Dimensiones del colchón

Conviene respetar las medidas mínimas recomendadas, que son:

  • En colchones individuales:

– A,ncho mínimo de90 cm(aunque también los hay de 80, 1,05 y 1,20). El largo debe superar en15 cmla estatura del usuario (el largo estándar es de1,90 cm, aunque también los hay de 1,80, de 2m y superiores).

  • En colchones de las camas de matrimonio:

-ancho mínimo de1,35 cm(los hay también de 1,50, 1,60 y de 2m). Grosor mínimo recomendado de15 cm, siendo la medida más habitual de25 cm.

Firmeza del colchón

La firmeza del colchón es la resistencia que ofrece un colchón contra la carga producida por el cuerpo humano. Un buen colchón es el que presta apoyo a toda la columna cuando se está acostado boca arriba. Esto se comprueba acostándose boca arriba con las piernas estiradas. Se debe notar que la columna lumbar está apoyada en el colchón y que no forma un arco por encima de él. El colchón debe ser firme y recto. No debe tener la forma de una hamaca, pero debe ser suficientemente mullido como para adaptarse a las curvas de la columna. Un colchón muy duro, como el suelo o una tabla, es tan perjudicial como un colchón excesivamente blando, en el que la columna “flota” sin sujeción.

Adaptabilidad del colchón

Cuando un colchón se adapta al cuerpo, la necesidad de moverse durante el descanso se reduce y así nos mantenemos más tiempo en la fase de sueño profundo y mejoramos la calidad del descanso. Los colchones actuales ofrecen distintas zonas de descanso que los hacen más adaptables.

Higiene

Conviene que el colchón sea transpirable ya que a lo largo de su vida útil va acumulando ácaros y bacterias. La mayoría de los modelos actuales incorporan materiales hipoalergénicos en las espumas de los acolchados que repelan y eliminan ácaros, bacterias y hongos. Algunos modelos incorporan componentes como la lavanda, que reduce el estrés.

TIPOS DE COLCHONES

Ante la gran variedad de colchones presentes en el mercado, vale la pena tener en cuenta algunos consejos básicos:

Colchones con resortes internos

Son el tipo más tradicional de colchones, que por lo general utilizan sistemas de resortes abiertos o amortiguadores de metal entre capas de acolchado. No es tan importante la cantidad de los resortes, sino su calidad, porque a mayor calidad de resortes, mayor soporte.

Colchones de resortes Pocketed Coil

Poseen un sistema de resortes internos de avanzada que están envueltos en una funda de tela individual, lo que permite que el resorte se ajuste al contorno del cuerpo independientemente de los demás resortes. Ya que estos resortes se mueven en modo individual, el movimiento de una persona en la cama no molestará a la otra.

Colchones con espumas de alta memoria, espumas inteligentes o látex

Están hechos de poliuretano de alta densidad y se ajustan al cuerpo para reducir la cantidad de puntos de presión y brindar una alineación corporal natural. La espuma de memoria es termosensible y se amolda a medida que el cuerpo la calienta. La espuma de látex no es termosensible y ofrece un soporte mucho mayor.

Colchones de espumas de última generación

Utilizan espumas más evolucionadas, que poseen propiedades como disipar el calor, y brindan una combinación de comodidad y firmeza.

Colchones con zonas de soporte y confort

Especialmente diseñados para el cuidado de la espalda, otorgando mayor soporte en las zonas lumbar y en los muslos y un confort superior en la zonas cervical, de las caderas y las pantorrillas. Los colchones tradicionales combinan capas de espuma con resortes. Esta tecnología proporciona el confort y el soporte que pueden querer de cada uno de los tipos de colchón. Además, es una buena opción para los que no pueden decidirse entre espuma y resortes.

ALMOHADAS

La almohada es un producto muy personal, y en gran parte la responsable de nuestro descanso diario. Por ello, a la hora de elegir la almohada adecuada debemos tener en cuenta una serie de aspectos:

La composición. Hay que tener en cuenta las propiedades de los materiales de relleno para ver si su transpiración es buena o mala.

La postura adoptada a la hora de dormir. Una almohada debe asegurar que las vértebras cervicales y las dorsales formen el mismo ángulo que cuando se esta de pie.

Dormir sin almohada puede provocar aparición de contracturas cervicales. Las personas que duermen boca arriba deberán elegir almohadas relativamente finas, de manera que la columna cervical se mantenga en el mismo ángulo con la columna dorsal que cuando están de pie. Dormir boca abajo, por otra parte, no es nada recomendable, ya que la cabeza tiene que mantener el cuello girado hacia un lado para permitir el acceso del aire a las vías respiratorias. Las almohadas gruesas y compactas son las más indicadas para aquéllos que duermen de lado, apoyados sobre cualquiera de los dos hombros; así el cuello se mantendrá posicionado en línea con la columna, evitando posturas forzadas o rotaciones.

TIPOS DE ALMOHADAS

Almohadas rellenas de fibras sintéticas

Normalmente son de poliéster. Suelen ser más firmes y gruesas que las de plumas, por lo que pueden ser apropiadas si se duerme de lado o boca arriba. Suelen ser menos duraderas y más baratas que las de plumas o plumón. Son fácilmente lavables.

Almohadas de espuma

De acuerdo a la densidad de la espuma serán más o menos firmes. Hay algunas almohadas de espuma llamadas “anatómicas” que suelen tener una forma ondulada para adaptarse a la curvatura del cuello. Estas son adecuadas sobre todo para los que duermen boca arriba.

Almohadas de látex

Se adaptan bastante bien al cuello y cabeza. Son transpirables, antialergénicas y acumulan menos polvo que las sintéticos.

Almohadas de relleno natural

El relleno natural es plumón, plumas o mezcla de ambos. El plumón y la pluma son diferentes. El plumón es el aislante mullido bajo las plumas que mantiene a los patos y gansos calientes. Las almohadas de plumas o plumón no son muy firmes, por lo que resultan adecuadas para aquellos que duermen bocabajo, pero no para los que duermen de lado o boca arriba. Suelen dar más calor. Pueden no ser adecuadas para alérgicos. Suelen ser de alta calidad y suaves y duraderas.

La opinión del especialista.

-¿Qué elementos tiene que tener un buen colchón?

El colchón ideal combina un apoyo firme con un recubrimiento lo bastante blando como para ceder en los puntos donde el cuerpo presiona más. Así, es posible relajarse sin encorvarse y darse vuelta fácilmente. Las personas obesas, los niños y los inválidos requieren un colchón firme; las delgadas, uno algo más blando. Si el colchón se pone sobre una base adecuada, sin duda durará los 10 o 15 años que cabe esperar de un producto de buena calidad.

-Una vez adquirido el colchón, ¿qué pasos hay que realizar?

Después de desembalar el colchón, hay que dejarlo unas horas en un lugar ventilado para evitar los olores que pueda traer de fábrica, del embalaje y del transporte. Se debe protegerlo con una funda adaptable y transpirable, mejor si es 100% algodón. Conviene que la funda de la parte baja del colchón quede al aire libre para una correcta aireación de todo el equipo de descanso. Por otro lado, es aconsejable darle la vuelta al colchón cada tres meses (hay que girarlo de arriba a abajo y de la cabeza a los pies) para evitar que se deforme. Además, cada 10 años hay que cambiarlo ya que sus condiciones de firmeza e higiene originales habrán cambiado y puede ser perjudicial para la salud.

CONSEJOS

Si bien lo más importante para lograr el sueño ideal es un colchón y una almohada de calidad, hay otros elementos que pueden influir en el descanso:

Temperatura. De22 a 23 grados centígrados es una temperatura confortable, pero eso es algo muy variable, sobre todo en los meses de intenso calor. Si se cuenta con aire acondicionado se debe buscar una temperatura donde no sienta ni frío ni calor.

Iluminación. Es aconsejable exponerse durante el día a la luz natural y mantener el dormitorio oscuro durante el descanso. El organismo relaciona los periodos de sueño con la oscuridad y los de vigilia con la luz del día. Hay personas que se distraen para dormir con la luminosidad que emana de ciertos aparatos eléctricos. Si es así, conviene quitar esos aparatos del cuarto.

Ropa de cama. Es fundamental prestar también una especial atención a la ropa de cama (mantas y sábanas), ya que los materiales de los que están confeccionados tendrán una relación directa con el buen descanso. Se recomienda no utilizar materiales que no permitan transpirar ya que pueden generar un calor excesivo y muy molesto. Los materiales ideales son aquellos que combinan tejidos mixtos y sintéticos.

Pijamas. Deben ser lo más cómodos posibles. Se aconseja que no tengan botones o elásticos que puedan apretar. También se recomienda que sean lo suficientemente anchos como para que no sean molestos si uno se mueve por la noche.


Cómo iluminar cada ambiente de la casa

Para ver bien, evitar accidentes y decorar

Conseguir una correcta iluminación en el hogar no es una cuestión de estética, sino que resulta fundamental para desempeñar las tareas habituales en el entorno doméstico y mantener una buena salud visual.

Disponer de luz suficiente para leer sin esfuerzo, cocinar, afeitarse, maquillarse o disfrutar de una conversación en familia contribuye a conservar la vista saludable por mucho tiempo.

A TENER EN CUENTA

  • Gracias al sol podemos disfrutar durante el día de una reconfortante luz natural. Según va atardeciendo, los cuartos se tornan oscuros y llega el momento de encender los interruptores. El diseño de interiores insiste en que las casas no pueden iluminarse sin estudiar primero una serie de aspectos, por eso la tarea de colocar lámparas, focos o apliques debe seguir unas normas.
  • Determinar la luz adecuada lleva de un riguroso estudio sobre el ambiente, sobre quien lo habitará y cual será la función que cumpla. Es a veces difícil de creer cuanto puede cambiar un mismo espacio con luces diferentes. Afilar el ojo crítico y observar con atención como está trabajada la luz cada vez que entre a diferentes ambientes, resulta un ejercicio muy útil que ayuda a formarnos en una cultura lumínica.
  • La clave a tener en cuenta en el momento decorar es la siguiente: nunca perder de vista qué se quiere expresar en el ambiente. La luz es una base fundamental que ayuda a expresarlo. Una vez adquiridos los conocimientos básicos sobre ella, comienza la etapa en donde se juega con la posición y el formato de las fuentes. Sobre un esquema lumínico correcto, todo el ambiente se verá diferente.
  • Planificar la instalación eléctrica de la casa es una de las medidas prioritarias si adquirimos una casa nueva. Antes de pintarla, tras la elección del mobiliario y teniendo en mente su distribución en las habitaciones, habrá que darle al electricista las instrucciones oportunas para la instalación del cableado y los enchufes. El mejor aliado a la hora de asignar estos elementos lumínicos es el equilibrio.

TIPOS DE ILUMINACIÓN

Desde las lamparitas tradicionales a las novedosas luces de LED, el mercado de la iluminación ofrece productos de cada vez mayor calidad y rendimiento. Entre ellos, se pueden destacar:

-Las tradicionales bombitas.

  • Este tipo de iluminación tiene a durar entre 1.000 y 1.200 horas.
  • Su funcionamiento es simple: la corriente eléctrica calienta el filamento en el interior de la bombita y así emite un halo de luz amarillenta que, además, representa una fuente, aunque mínima, de calor que convierte a las lámparas en ideales para iluminar sectores cercanos al sofá, pasillos, salas de estar o incluso rincones.
  • Otro detalle destacable es que se venden en diferentes tonalidades, lo que permite darle a cada ambiente un toque personal. Así, estas bombillas de tungsteno son las más comunes y antiguas y lo más importante: son las más baratas. Ahora bien, si se compara su duración y eficiencia con otros sistemas no son tan económicas como aparentan.
  • Estas lámparas sólo convierten en luz visible un 15% de la energía consumida, por lo que su eficacia resulta muy baja. Básicamente se encarecen por los detalles o de acuerdo con su potencia, que puede ir de los 40 vatios a los 150 vatios.

-De bajo consumo.

  • Este sistema supone un gasto de energía sensiblemente inferior al de las bombillas tradicionales. Consumen cinco veces menos energía que las clásicas incandescentes y pueden funcionar hasta 15.000 horas, lo que implica un ahorro del 80%.
  • Una vez encendidas necesitan un tiempo para alcanzar la intensidad de luz que pueden ofrecer, un verdadero problema si está ubicada en un sector de la casa que apenas necesite de esta luz artificial.
  • Tienen la capacidad de convertir la energía en luz y no en calor. Se aconseja especialmente utilizarlas en áreas que necesiten iluminación de forma prolongada, puesto que su mayor desventaja es que consumen más energía al ser encendidas.
  • Las personas interesadas en decoración encuentran grandes ventajas en el uso de este tipo de bombillas, ya que las hay de diferentes colores y terminaciones, permitiendo que la bombilla en sí sea un elemento decorativo, sin necesidad de llevar una pantalla. Al evaluar rendimiento y costo del producto, las lámparas de bajo consumo resultan casi seis veces más caras que las comunes, pero por su duración y mínimo consumo, amortizan su precio con el rendimiento.

-Halógenas.

  • Se diferencian de los anteriores por su brillantez lumínica, que no decae como en las bombillas de bajo consumo ni en las tradicionales, que sufren un ennegrecimiento de su halo de luz un poco antes de culminar su vida útil.
  • Por su gran potencia, suelen iluminar exteriores -tienen una duración de más de 3.000 horas-, aunque también se pueden adaptar a menores potencias para ser usadas en interiores. Solamente se requiere un ajuste de corriente y la instalación de un transformador de 12 ó 24 voltios.

-LED.

  • Se trata de una bombilla con un tipo completamente diferente de tecnología. Las luces LED utilizan un sistema Lumileds Luxeon que crea una fuente de iluminación brillante del hogar y de dispone de todos los ahorros de energía posibles.
  • Es una fuente de luz versátil que puede utilizarse de la forma más elegante y visualmente atractiva que hay disponible en iluminación. Son mucho más eficientes que las bombillas tradicionales.
  • En cualquier espacio, pueden proporcionar de 50.000 a100.000 horas de luz consecutivas – lo que equivale de cinco a diez años de uso continuo de una bombilla de luz sin tener que cambiarla. Además, se pueden comprar de los mismos colores que las bombillas tradicionales.

LA ILUMINACION CORRECTA

CUARTO POR CUARTO

LIVING

  • La sala de estar es una de las partes más importantes de la casa, donde las personas pueden relajarse mirando TV, leer, tener reuniones familiares y entretener a sus invitados. Por lo tanto, se necesita una iluminación que promueva un ambiente relajado y que haga que la habitación se vea lo mejor posible.
  • Una idea es instalar luces empotradas en el techo e iluminar las paredes y el piso para crear iluminación suave pero eficaz. Los focos apuntando hacia arriba alcanzan el cielorraso y evocan un clima especial en el ambiente, lo hacen más acogedor.
  • Puede aumentarse esto con una mesa adicional o lámparas de pie para tareas como leer o coser y añadir un foco que apunta a algo en especial para los objetos o zonas que desea destacar. Colocar apliques en lugares estratégicos como alrededor de la chimenea agrega un buen toque decorativo.

COMEDOR

  • Para este lugar se recomienda una luz relajante y a la vez lo suficientemente intensa para comer cómodamente. Una buena opción es utilizar lámparas de intensidad regulable. Se puede ajustar la iluminación de forma que sea menos o más intensa.

COCINA

  • En cuanto a la cocina, las lámparas fluorescentes son lo más tradicional, ya que ofrecen la luz intensa que se necesita para tareas como cocinar. Sin embargo, los hogares modernos ahora utilizan las configuraciones de iluminación más sofisticadas que proveen luz brillante para cocinar y también luz elegante y relajante.
  • La idea es concentrar la iluminación en las áreas de trabajo, dejando otras áreas bañadas en una luz ambiente más relajante. Esto se puede lograr mediante el uso de proyectores y focos así como luces que penden sobre la zona de preparación de alimentos.

BAÑO

  • Al considerar la iluminación del baño se trata más de iluminar a las personas que al ambiente. Esto significa elegir luces incandescentes en lugar de bombillas fluorescentes, ya que estas últimas tienden a dar a la gente un tinte verdoso.
  • Un artefacto alargado arriba del espejo puede proveer de luz ambiental y las luces de las paredes pueden añadir un toque agradable.
  • El vanitory con iluminación a cada lado del espejo puede también crear una luz agradable para hacerle ver bien. La tendencia en los baños modernos es la instalación de proyectores en las duchas.

DORMITORIO

  • Aquí se busca un ambiente relajado junto a una apropiada iluminación para la lectura. La iluminación general en un dormitorio puede provenir de lámparas de pie en las esquinas y proyectores de techo.
  • Si el dormitorio cuenta con un área de estar, entonces se pueden poner lámparas para leer junto a las sillas. Si se prefiere leer en la cama, las lámparas giratorias son ideales ya que permiten enfocar la luz sobre el libro

NIVELES DE ILUMINACION

Hay niveles de iluminación recomendados para cada habitación que guardan relación con las actividades realizadas. Estos parámetros se denominan “nivel luminoso” y su unidad de medida es el “lux”.

• Cocina: Iluminación general 300 lux y en la zona de cocina 500.
• Baño: Iluminación general 100 lux, para maquillarse o afeitarse 500.
• Dormitorio: Iluminación general 50 lux, 200 lux sobre la cabecera y 500 si se lee.
• Sala de estar: Iluminación general 100 lux, para ver la televisión 50 y para leer 500.

RECUADROS

CONSEJOS ANTES DE PRENDER LA LUZ.

  • Es aconsejable combinar una iluminación general con otra u otras puntuales; además, cada vez es más común regular la intensidad de la luz para que se adapte a cada uso, esto se consigue con interruptores específicos.
  • Definir qué uso tendrá cada habitación y reflejar en el plano donde se colocarán, lámparas, focos, etc.
  • Detallar en el plano la ubicación de enchufes e interruptores, de acuerdo a donde se coloquen los muebles.
  • Por seguridad es importante iluminar la escalera, en especial con apliques muy próximos a los peldaños. Estos apliques se convierten también en un elemento decorativo.
  • En habitaciones amplias se pueden crear zonas diferentes con un falso techo. Resulta  decorativo crear diferentes formas o elementos que sobresalgan en diferentes alturas y agrupar varios focos. En especial en cocinas, salones, comedores o dormitorios, hacen que los ambientes ganen protagonismo.
  • Las bibliotecas, armarios y alacenas no pueden quedar a oscuras. Hay que tener en cuenta que su iluminación debe ser independiente ya que normalmente se utilizarán solo cuando haya que consultar un libro, vestirse o cocinar.

COMO EVITAR EL DESLUMBRAMIENTO

El deslumbramiento es una sensación molesta que se produce cuando la iluminación de un objeto es mucho mayor que la de su entorno. Es lo que ocurre cuando miramos directamente una bombilla o cuando vemos el reflejo del sol en el agua. Existen dos tipos, el perturbador y el molesto.

  1. El primero consiste en la aparición de un velo luminoso que provoca una visión borrosa, sin nitidez y con poco contraste, que desaparece al cesar su causa.
  2. El segundo consiste en una sensación molesta provocada porque la luz que llega a nuestros ojos es demasiado intensa produciendo fatiga visual. Esta es la principal causa de deslumbramiento en interiores.

Pueden producirse deslumbramientos de dos maneras. La primera es por observación directa de las fuentes de luz; por ejemplo, ver directamente las luminarias. Y la segunda es por observación indirecta o reflejada de las fuentes.

Estas situaciones son muy molestas para los usuarios y deben evitarse. Entre las medidas que se pueden adoptar se encuentran:

  • Ocultar las fuentes de luz del campo de visión usando pantallas.
  • Utilizar recubrimientos o acabados mates en paredes, techos, suelos y muebles para evitar los reflejos.
  • Evitar fuertes contrastes de luminancias entre la tarea visual y el fondo y/o cuidar la posición de las luminarias respecto a los usuarios para que no caigan dentro de su campo de visión.

La opinión del especialista. Arquitecto Jorge Pachamé

-¿Qué hay que tener en cuenta al momento de elegir un sistema de iluminación para el hogar?

-La seguridad es el factor más importante a considerar en el momento de hacer un proyecto de iluminación. No se deben superar las potencias máximas para cada circuito. Es decir,  hay que hacer instalaciones separadas para iluminación, tomas, aires acondicionados u otros servicios, mejorando así las prestaciones de electricidad a la propiedad.

– Por otro lado, hay que saber qué se quiere lograr con la iluminación, qué efectos son necesarios para el proyecto que necesitamos hacer. Por ejemplo, para oficinas o escuelas, donde hay muchas personas trabajando o estudiando es prioritario considerar una luz pareja plena, que no tenga conos de sombra y que no moleste la visión a lo que se debe prestar atención.

– Cuando la necesidad es destacar algo en forma particular la luz debe ser puntual como un rayo de luz, pudiendo ser de colores o blancos intensos y aquí es donde se destacan una variedad enorme de posibilidades a utilizar, como cuarzos, súper spots, dicroicas, laser, leds, entre otros.

– Para viviendas se puede considerar varios sistemas combinados. La luz para cocinas debe ser plena y para comedores o escritorios la luz puede ser más cálida y puntual hacia la mesa o al plano de lectura. Se puede usar efectos especiales para el jardín, escaleras o esculturas, donde pueden ser más escenográficas las necesidades. Aquí es recomendable la utilización de laser o dicroicas.

-¿Qué novedades presenta el mercado de la iluminación? ¿Cuál es la opción más recomendable?
-Se destacan las luminarias de bajo consumo tanto sea para planos generales como particulares, con luz cálida o blanca. Las hay con distintas potencias, por lo que pueden suplantar perfectamente las luminarias existentes hasta ahora.

– Por otro lado, aparecen los leds en diferentes combinaciones. Los podemos encontrar en spots individuales, agrupados o en tiras. Son novedosos que ya se aplican en varios usos, destacándose para ornamentaciones, escenografías, y hasta en ambientes de primera, como dormitorios, comedores y salas de descanso. Son de bajo consumo y deben utilizarse con transformadores, pero de fácil colocación.


¿Cómo ser una eco-familia?

Todo lo que podemos hacer para cuidar nuestra casa: La Tierra. El cuidado del medio ambiente es fundamental para tener una mejor calidad de vida en el planeta. Y pequeños gestos, sumados desde cada familia, pueden hacer la gran diferencia. En esta nota las últimas propuestas que nos ayudarán a vivir mejor, y a cuidar el entorno que nos rodea.

Aire, suelo y agua interactúan para conformar el medio en que vivimos. Y descuidarlos, trae muy malas consecuencias. Pero hay un dato: Todas las familias podemos ser agentes de transformación ambiental ¿Cómo ayudar desde nuestro lugar?  Una medida esencial es comenzar a tomar conciencia sobre las 3 R´s:

  • Reducir: Generar menos cantidad de residuos.
      • Reutilizar: Volver a usar un objeto con el mismo fin u otro diferente.
      • Reciclar: Convertir materiales usados en materia prima para nuevos productos.

3 acciones para comenzar a hacer ya

1- Separar la basura

Separar la basura que producimos, no sólo ayuda a cuidar el planeta sino que también genera oportunidades para los recuperadores urbanos o cartoneros. La idea es que en el hogar se utilicen dos tachos: uno para lo no reciclable y otro para lo reciclable.

      • No reciclable: restos de verduras, frutas, yerba, carne, servilletas usadas e higiene personal.
      • Reciclable: Papel y cartón, vidrios y latas

El separar los residuos trae beneficios ambientales y sociales. Al separar ayudamos a:

§         Conservar los recursos naturales.

§         Proteger el medio ambiente.

§         Evitar el entierro de residuos peligrosos.

§         Que los recuperadores urbanos no revuelvan nuestra basura.

Residuos Reciclables y No Reciclables

Residuos Reciclables

  • Papel y Cartón: periódicos, revistas, hojas, remitos, formularios, cajas, carpetas, folletos, guías telefónicas, envases de papel y cartón.
  • Plásticos: Envases de alimentos y bebidas, vasos, cubiertos y platos descartables, objetos de materiales plásticos.
  • Vidrios y Metales: latas y envases de acero y aluminio.
  • Textiles: Tejidos, fibras de algodón y lino.

Residuos NO Reciclables

  • Restos de comida y papeles sucios

Consejos para un mejor tratamiento de la basura

1-     Lo ideal para que la separación de basura sea lo más organizada posible es distinguir las bolsas con carteles que indiquen qué hay en cada una.

2-     Siempre separar los residuos orgánicos (restos de comida, desechos animales y vegetales) de los inorgánicos (productos hechos con plástico, vidrio, metal).

3-     Separar bien todo lo que es vidrio y detallarlo en la bolsa, ya que dicho material puede ser fundido para producir nuevos envases.

4-     Poner en una bolsa aparte los restos de papel y cartón que no estén húmedos, ya que pueden ser reutilizados para reciclaje.

2- Eco-casa

Pequeños cambios que podemos hacer desde el hogar para ser una eco-familia:

  • Para reducir el consumo de agua se pueden utilizar reductores de flujo en las canillas. Además, es importante prestar atención al uso del lava-vajillas y lavarropas (¡Controlar el agua!)
  • Comprar envases retornables.
  • Elegir vidrio en lugar de plástico, ya que se puede reutilizar.
  • Horno y Microondas: ¡Cuidar el uso! Si se va a calentar una pequeña porción de comida, el microondas consumirá menos energía que el horno.
  • Cambiar las lámparas incandescentes por lámparas de bajo consumo.
  • Apagar los aparatos eléctricos que no estemos usando.
  • Evitar comprar las frutas, verduras o carnes que vienen en bandejas de plástico, o telgopor. Preferir siempre las que son seleccionadas naturalmente.
  • Limitar el uso de detergentes. Elegir los que sean biodegradables.
  • El tóxico limpia hornos puede reemplazarse por bicarbonato de sodio diluido en agua caliente.
  • Las plantas aromáticas -como la albahaca o la lavanda-, ahuyentan los insectos. De esta forma, se evita tener que recurrir a aerosoles tóxicos. A su vez, las macetas con hierbas -además de adornar y perfumar la cocina-, ayudan a liberar oxígeno.
  • Decirle No a las bolsas de plástico: Cada vez hay más marcas que promueven el uso de bolsas de tela y otros materiales para reemplazar a las bolsas de plástico. Además, muchos creativos están impulsando nuevamente el uso de los viejos changuitos “de la abuela” con diseños muy modernos. ¿Los motivos? Reducir el impacto que generan las bolsas plásticas sobre el medioambiente.

3-Las pilas

Las pilas se consideran residuos nocivos porque contienen metales pesados -especialmente mercurio-, y éstos pueden resultar perjudiciales para el medio ambiente. ¿Qué hacemos con ellas una vez que las utilizamos?

  • Pilas Primarias (comunes): Se encuentra vigentela Ley 26.184, por la cual se controla y certifica que todas las pilas comunes (AA, AAA, C, D) que ingresan al país, cumplan con los niveles máximos de metales pesados permitidos. Es por eso que si usted posee pilas comunes se indica que se descarten con los residuos domiciliarios y no acumularlas.
  • Pilas primarias tipo botón: Aún representan un impacto ambiental significativo como para disponerlas con los residuos domiciliarios. Por este motivo, son recibidas en Moreno 1379  3er piso (Gobierno dela Ciudad de Buenos Aires).
  • Pilas o baterías recargables: La Agencia de Protección Ambiental ha sancionado la Resolución 262/APRA/2008, por la cual los fabricantes de baterías y pilas recargables deben instalar puntos de recolección para gestionar sus productos una vez agotados.  Para encontrar los puntos de recolección ya instalados por las empresas, como toda otra información respecto de una adecuada gestión de estos dispositivos ingrese a: www.agenciaambiental.gov.ar.

¿Sabía que…?

  • Cada persona produce por día cerca de un kilo de basura.
  • El reciclaje de envases de plástico posibilita la fabricación de escobas, cepillos, materiales escolares y hasta ropa de polar.
  • El reciclaje de una lata de aluminio ahorra la energía suficiente para mantener un televisor encendido durante 3 horas.
  • Si un millón de personas usáramos el reverso del papel para escribir, imprimir o dibujar, cada mes se preservaría un área de bosque equivalente a 18 canchas de fútbol.
  • En Argentina, el 55% de los materiales que se entierran en los rellenos sanitarios podría ser reciclado con el uso de tecnologías existentes.
  • En la ciudad de Buenos Aires, el 90% de los residuos que se reciclan, es recuperado gracias a la tarea de los cartoneros.
  • En Argentina hay más de 100.000 cartoneros que realizan la tarea de recuperar los materiales reciclables para ser re-incorporados a los sistemas productivos, obteniendo de esa forma el sustento para sus familias.
  • Fuente: Natura
Agua, Aire y Plantas

Un Eco-Hogar – En beneficio de todos

El agua: Ser conscientes del consumo de agua implica:

  • Ducharse en lugar de bañarse. La ducha consume menos de la cuarta parte del agua que se gasta en un baño de inmersión, sin contar con la energía que se requiere para calentar el agua.
  • Reparar las canillas que gotean y mantener en perfectas condiciones los flotantes de los depósitos de agua. Una gota por segundo son treinta litros al día, casi mil litros por mes.
  • El baño usa el 75% del agua de un hogar. Si no es absolutamente necesario, no llevar el botón hasta el fondo para no vaciar totalmente el tanque.
  • Para lavarse los dientes se pierden20 litrosde agua. Yal momento de afeitarse, si se deja la canilla abierta, se pierden30 litros, con lo cual es mejor cerrar la canilla y abrirla sólo en el momento que la necesitemos.

El aire:

  • Una forma de purificar el aire que respiramos es ampliar los espacios verdes urbanos, cuidando y reponiendo árboles en las veredas de la ciudad.
  • Caminar o usar la bicicleta, siempre que se pueda, es más sano y menos contaminante.
  • No quemar hojas o ramas ni ningún tipo de residuos, para no aumentar el dióxido de carbono en el aire; que en la mayoría de los casos pueden convertirse en gases altamente tóxicos.

Plantas:

  • Cualquier planta es beneficiosa para el medio ambiente.
  • Quien no disponga de tierra para sembrar o plantarlas podrá tenerlas en macetas.
  • Revestir las fachadas con plantas trepadoras, refresca en verano y protege en invierno.
  • Es saludable separar las propiedades con arbustos en lugar de construir muros y vallas.
  • Si no se cuenta con un espacio con tierra, hay verduras, flores y hierbas fáciles de sembrar y mantener bajo una ventana que reciba la luz del sol.
  • Muchos de los condimentos que se usan para dar sabor a la comida se pueden cultivar en macetas. Por ejemplo: perejil, orégano o albahaca. Las hierbas aromáticas como la menta, el estragón y el tomillo son excelentes repelentes de plagas.