Así, también adhirieron al programa “Corazón y Mujer” de la Fundación Cardiológica Argentina que busca concientizar acerca de la importancia de la prevención de enfermedades cardiovasculares en las mujeres. Cuatro mil mujeres participaron en Palermo, Buenos Aires, de una carrera exclusiva para ellas: La carrera de las chicas Nike 5K. Además, esta carrera, que se realiza ...

Es furor en los gimnasios. El "boca en boca" le ha atribuido muchas  virtudes, como las de levantar y endurecer una de las partes más "difíciles" de nuestra anatomía. ¿Realmente es tan efectivo? Nos responde Maximiliano Mercado Renzullo, Profesor de Educación Física y Entrenador Deportivo. ¿Sirve para levantar y tonificar glúteos? El elíptico es efectivo ...

Hacer actividad física esporádicamente y sin contar con la preparación necesaria puede ser un arma de doble filo. Tanto al comenzar la primavera, cuando mucha gente quiere bajar los kilos de más, como en esta época que algunos privilegiados pueden disfrutar de la temporada de ski, los especialistas hacen hincapié en la importancia de contar ...

Realizar actividad física es beneficioso durante toda la vida. Pero cuando llegamos a cierta edad, se deben tener consideraciones para no terminar con lesiones, dolores o contracturas. En el caso de "los más grandes", la cantidad y periodicidad es más importante que la intensidad con la que se realice el ejercicio. Gimnasia sin impacto, que no ...

Si bien la actividad física es asociada con la pérdida de peso, especialistas aseguran que todo el mundo debería realizar ejercicio por lo menos una vez a la semana. Moviendo el cuerpo, se pueden reducir desde un 18% a un 36 % las posibilidades de sufrir un ataque cardíaco. La obesidad y la falta de actividad ...