Buena Salud 214
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El estilo de vida mediterráneo es ideal para disfrutar de largos y buenos años de vida. Sus efectos positivos para la salud, especialmente en la prevención de enfermedades cardiovasculares, han sido comprobados por diversos estudios científicos. Pero, ¿es posible adaptar esta forma de vida a nuestras costumbres actuales? Por supuesto que sí. En esta nota encontraremos explicaciones detalladas de los principios básicos de esta dieta. Y además un paso a paso de tres recetas típicas del Mediterráneo.
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